რა იწვევს თავის კანის სიმშრალეს და საუკეთესო მკურნალობას

თქვენ ზედმეტად იყენებთ მშრალ შამპუნს თუ გაქვთ ქერტლი, აქ არის ყველაფერი რაც თქვენ უნდა იცოდეთ ქავილის, მშრალი თავის კანის სამკურნალოდ. მშრალი თავის კანის მკურნალობა

საფონდო

გლამურზე წარმოდგენილი ყველა პროდუქტი დამოუკიდებლად არის შერჩეული ჩვენი რედაქტორების მიერ. თუმცა, როდესაც თქვენ ყიდულობთ რამეს ჩვენი საცალო ბმულების საშუალებით, ჩვენ შეიძლება ვიშოვოთ შვილობილი საკომისიო.

არ აქვს მნიშვნელობა წელიწადის დრო, ქავილი, მშრალი სკალპი შეიძლება იყოს არასასიამოვნო. კარგი ამბავი ის არის, რომ არსებობს უამრავი მშრალი კანის სკალპი-და ისინი ახლა გაცილებით მაგარი ჩანს ვიდრე ქერტლის შამპუნის ძველი ბოთლები, რაც გახსოვთ. მაგრამ ჯერ უნდა დაადგინოთ რა იწვევს პრობლემას. ეს არის ქერტლი? ან იქნებ თქვენ ზედმეტად იყენებთ მშრალ შამპუნს? (ეს ხდება.) შეიძლება ეს სულ სხვა რამ იყოს?



ჩვენ ვესაუბრეთ წამყვან დერმატოლოგებს იმის გასარკვევად, თუ რატომ ჩნდება სიმშრალე და როგორ მივაღწიოთ პრობლემის ძირს. აი რას ურჩევდნენ ისინი.

რატომ მაქვს აქერცლილი, მშრალი სკალპი?

არსებობს რამდენიმე მიზეზი, რის გამოც თქვენ შეიძლება გაუმკლავდეთ მშრალ სკალპს, მათ შორის:

  • სებორეული დერმატიტი (ქერტლი)
  • თმის პროდუქტები და სტილის ჩვევები
  • ფსორიაზი
  • ეგზემა
  • ალერგიები

წაიკითხეთ, რომ გაიგოთ მეტი ამ პირობებისა და თითოეული მათგანის მკურნალობის კურსის შესახებ.

Სებორეული დერმატიტი

Სებორეული დერმატიტი არის ქერტლის ლამაზი ტერმინი, ამბობს ბრუკლინი, მასაჩუსეტსის დერმატოლოგი პაპრი სარკარი, მ.დ. და მიუხედავად იმისა, რომ სებორჰემიური დერმატიტი შეიძლება მშრალი კანივით გამოიყურებოდეს, სინამდვილეში ეს გამოწვეულია ზედმეტი ცხიმის არსებობით. ქერტლი გამოწვეულია თქვენს კანში ცხიმის ან სხვა სეკრეციის ჭარბი წარმოებით, ან ნორმალური კანის საფუარის ზრდით, ამბობს კარლოს უესლი, MD , კოსმეტიკური ქირურგი და თმის ცვენის სპეციალისტი ნიუ იორკში. თავის კანზე ცხიმი ხელს უშლის კანის მკვდარი უჯრედების დაღვრას, როგორც ეს ჩვეულებრივ ხდება, და თავის მხრივ ეს მკვდარი უჯრედები უფრო თვალსაჩინო ხდება - შესაბამისად, ფანტელები, რომლებიც ჩნდება თქვენი თმის ხაზის გასწვრივ.

მკურნალობა

ქერტლი არ იკურნება, მაგრამ არსებობს რამდენიმე გზა, რომლითაც შეგიძლიათ დაიცვათ თავი ფანტელებისგან. პირველ რიგში, თქვენ გსურთ დაამატოთ ქერტლის შამპუნი თქვენს რუტინას. უესლი ამბობს, რომ ტარის, თუთიის პირითიონის ან სელენის სულფიდის შემცველი პროდუქტები ხშირად ყველაზე მომგებიანია. ერთ -ერთი ვარიანტია, რასაც ექსპერტები იფიცებენ Head & Shoulders კლასიკური სუფთა ქერტლის საწინააღმდეგო შამპუნი რა

იმის გამო, რომ პროდუქტს უნდა ჰქონდეს კონტაქტის დრო თქვენს სკალპთან მუშაობისთვის, სარკარი გირჩევთ შამპუნის გამოყენებას დაზარალებულ ადგილზე შხაპის მიღებამდე, შემდეგ კი რამდენიმე წუთის განმავლობაში გაიჩერეთ, რათა ფორმულამ გააკეთოს თავისი საქმე. ადამიანების უმეტესობისთვის, მე გირჩევთ გამოიყენოთ იგი მხოლოდ თავის კანზე და არა თმაზე, რადგან ის საკმაოდ შრება, ამბობს ის. შეგიძლიათ მისი სხვა შამპუნებით მოტრიალება, მაგრამ დარწმუნდით, რომ გამოიყენეთ კვირაში რამდენჯერმე, რათა თავიდან აიცილოთ ლაქების დაბრუნება.

სტენფორდის უნივერსიტეტი - გამოცდილი დერმატოლოგი ლორელ ნავერსენ გერაგიტი, M.D. , გირჩევთ ქოქოსის ზეთის მკურნალობა სახლში თქვენი კანის დასამშვიდებლად. ბევრი ქალი ასევე უკეთ გრძნობს თავს კვირაში ერთხელ სკალპის მკურნალობით, ამბობს ის. 'ძილის წინ შეიზილეთ ქოქოსის ზეთი თქვენს სკალპზე, დაიხურეთ შხაპის ქუდი, რომ შეაღწიოს და დილით შამპუნით.'

თუ მშრალი, ქავილიანი გამონაყარი გრძელდება, თქვენ ასევე შეგიძლიათ ესაუბროთ თქვენს დერმატოლოგს დანიშნულებისამებრ სტეროიდების შესახებ. თქვენ ასევე შეგიძლიათ სცადოთ რეცეპტის გარეშე 1% -იანი ჰიდროკორტიზონის კრემი და გამოიყენოთ იგი ორჯერ დღეში სამიდან ხუთ დღეში, ამბობს სარკარი. ის საკმარისად სუსტია და არ იწვევს გვერდით მოვლენებს.

სურათი შეიძლება შეიცავდეს: ბოთლი, შეიკერი და შამპუნი

Head & Shoulders კლასიკური სუფთა ქერტლის საწინააღმდეგო შამპუნი

$ 9ამაზონი Იყიდე ეხლა სურათი შეიძლება შეიცავდეს: ბოთლი და კოსმეტიკა

ორიბის მშვიდი სკალპის ქერტლის საწინააღმდეგო შამპუნი

46 დოლარიორიბე Იყიდე ეხლა სურათი შეიძლება შეიცავდეს: მცენარე და საკვები

Viva Naturals ორგანული Extra Virgin ქოქოსის ზეთი

14 დოლარიამაზონი Იყიდე ეხლა სურათი შეიძლება შეიცავდეს: ტექსტი, ქაღალდი, ეტიკეტი, რეკლამა, პოსტერი, სავიზიტო ბარათი, ბროშურა და ფლაერი

ძირითადი მოვლის ჰიდროკორტიზონი 1% ქავილის საწინააღმდეგო კრემი

$ 7ამაზონი Იყიდე ეხლა

თმის პროდუქტები და სტილის ჩვევები

თუ არ გაქვთ ქერტლი, თქვენი თმის სტილის პროდუქტები ან ჩვევები შეიძლება იყოს დამნაშავე. ზოგიერთი გელი, კრემი, ბალზამი, პომადა და სპრეი შეიძლება დაგროვდეს თქვენს თავზე და წარმოქმნას პაწაწინა ფანტელები და ქავილი, ამბობს გერაგიტი. (მშრალი შამპუნის ჭარბი გამოყენება ზარს რეკავს?) სხვა პროდუქტები შეიცავს ინგრედიენტებს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს კონტაქტური დერმატიტის გამონაყარი გაღიზიანებისა თუ ალერგიისგან. მაგალითად, არსებობს თმის საღებავის ინგრედიენტი, სახელწოდებით პარაფენილენდიამინი, ან PPD, რომელიც კანისა და თავის კანის ალერგიის ხშირი მიზეზია.

მშრალი თავის ქალა ასევე შეიძლება გამოწვეული იყოს რამდენად ხშირად (ან იშვიათად) შამპუნით. თუ ძალიან ხშირად იბანთ შამპუნით, შეგიძლიათ გაამშრალოთ თქვენი სკალპი, მაგრამ თუ ძალიან იშვიათად იბანთ შამპუნით, თქვენი კანის ნატურალური ცხიმი შეიძლება დაგროვდეს, რაც თავის ქერცლს ან ქავილს იგრძნობთ, ამბობს გერაგიტი. ქალების უმრავლესობამ იცის, რა აგრძნობინებს მათ თავის კანს და თმას და ეს არის ის, რაც უნდა დაიჭიროთ, მიუხედავად შამპუნის ან შამპუნის არცთუ იშვიათი ტენდენციებისა.

მკურნალობა

დაიწყეთ იმის გათვალისწინებით, თუ რამდენად ხშირად იბანთ თმას. ქავილი ჩნდება ყოველთვის, როდესაც მშრალი შამპუნით ირეცხავთ სარეცხებს შორის? თუ ასეა, ან შეცვალეთ ფორმულები (აქ არის საუკეთესო მშრალი შამპუნების სია), ან შხაპს უფრო რეგულარულად დაესწარით.

თუ თმის პროდუქტებზე ალერგია შეშფოთებულია, დერმატოლოგს შეუძლია შემოგთავაზოთ ლაქების ტესტირება, რათა ნახოთ რა ინგრედიენტებზე შეიძლება უარყოფითად რეაგირებდეს თქვენი კანი. იქიდან საკმაოდ მარტივია: გადადით ახალ პროდუქტზე, რომელიც არ შეიცავს შეურაცხმყოფელ ინგრედიენტს და თქვენ დროულად უნდა იყოთ ფანტელებისგან თავისუფალი.

ფსორიაზი

ფსორიაზი არის კანის გავრცელებული მდგომარეობა, რომელმაც შეიძლება გამოიწვიოს სიწითლე, აქერცვლა და სკალპი თქვენს სკალპზე. ჩვეულებრივ scaliness არის ბევრად უფრო სქელი და უფრო გამოხატული ფსორიაზი შედარებით dandruff. მისი გასაკონტროლებლად ხშირად საჭიროა დანიშნულებისამებრ წამლები, ამბობს გერაგიტი.

მკურნალობა

ფსორიაზით დაავადებულ ადამიანებს ასევე შეუძლიათ ისარგებლონ შამპუნებით, რომლებიც შეიცავს ქვანახშირის ტარს ან სალიცილის მჟავას და მინერალურ ზეთს, როგორც სკალპის დამუშავებას, რომელიც ხელს უწყობს ნაოჭების დარბილებას და მოცილებას. დერმატოლოგს შეუძლია დანიშნოს აქტუალური სტეროიდული მედიკამენტები - სითხეები ან ქაფები, რომლებიც სწრაფად იშლება და არ ამძიმებს თქვენს თმას - რაც ძალიან გამოსადეგია სიმშრალის, ქავილის, აქერცვლის, გაღიზიანების ან გამონაყარის გასაკონტროლებლად.

სურათი შეიძლება შეიცავდეს: კოსმეტიკა, ბოთლი, მზისგან დამცავი, ბროშურა, რეკლამა, ქაღალდი, ფლაერი და პოსტერი

Neutrogena T/Gel თერაპიული შამპუნი

$ 8ამაზონი Იყიდე ეხლა სურათი შეიძლება შეიცავდეს: ბოთლი, შეიკერი, კალა და ქილა

DHS მარილის შამპუნი

$ 10ამაზონი Იყიდე ეხლა

ეგზემა

ეგზემა არის კანის მდგომარეობა, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს წითელი, ქავილი გამონაყარი მთელ სხეულზე-დიახ, თუნდაც თავის კანზე. კანის უჯრედები, როგორც წესი, ერთმანეთთან არის დაკავშირებული და ქმნიან ბარიერს, რომელიც ეხმარება კანს შეინარჩუნოს ტენიანობა და ხელს უშლის ნივთების შეღწევას - ეგზემის მქონე ადამიანებს აქვთ დეფექტური ბარიერი, ამბობს ის Heather Summe, MD , ნიუ იორკის Northwell Health Medical Group– ის დერმატოლოგი. ეს იმას ნიშნავს, რომ თქვენი კანი უფრო ადვილად კარგავს ტენიანობას, რაც ასევე აადვილებს ალერგენებისა და გამღიზიანებლების შეღწევას.

მკურნალობა

არომატები ხშირად შეიძლება იყოს ეგზემის გამწვავების დამნაშავე, ასე რომ თქვენ მოგინდებათ მოძებნოთ შამპუნები და კონდიციონერები, რომლებიც არ არიან უსუნო. ძნელია იპოვო კარგი, მაგრამ დერმები ამას ეთანხმებიან ექსდედერი და უფასო და გასაგები კარგი ვარიანტებია თუ ეჭვი გეპარებათ, რომ ეგზემა შეიძლება იყოს თქვენი თავის ქავილის მიზეზი, ღირს დერმატოლოგთან ვიზიტის დაგეგმვა, რათა შექმნათ თქვენთვის სასურველი რეჟიმი.

სურათი შეიძლება შეიცავდეს: ბოთლი და ლოსიონი

Exederm ეგზემა და დერმატიტის შამპუნი

$ 10ექსდედერი Იყიდე ეხლა სურათი შეიძლება შეიცავდეს: ბოთლი, შეიკერი და შამპუნი

ფარმაცევტული სპეციალობები უფასო და გამჭვირვალე შამპუნი

$ 10ფარმაცევტული სპეციალობები Იყიდე ეხლა

შენი დიეტა

არავის სურს გაიგოს, რომ რასაც ისინი ჭამენ შეიძლება იყოს კანის მდგომარეობის გამომწვევი მიზეზი, მაგრამ ფაქტია, რომ მაღალი ნახშირწყლების შემცველმა საკვებმა შეიძლება ხელი შეუწყოს საფუარის გაზრდას თქვენს სკალპზე, რაც იწვევს ფანტელს.

მკურნალობა

თუ თქვენ მიდრეკილი ხართ ქერტლისკენ, შეეცადეთ შეამციროთ ნახშირწყლები და შაქარი, რომ შეამჩნიოთ განსხვავება. ასევე შეგიძლიათ მიიღოთ თევზის ზეთის დანამატები, რომლებიც მდიდარია ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავებით და ცნობილია, რომ ებრძვის სიმშრალეს. თუთია, A, B და C ვიტამინებთან ერთად, ასევე დაგეხმარებათ თქვენი კანის დატენიანებასა და ჯანმრთელობაში. და არ დაგავიწყდეთ მეტი წყლის დალევა. (ეს ნამდვილად ეხმარება.)

მშრალი თავის კანის პრევენცია

მშრალი თავის კანის გამომწვევი მიზეზის მკურნალობა საუკეთესო საშუალებაა პრობლემის შემობრუნებისთვის, მაგრამ არსებობს რამდენიმე უნივერსალური პროფილაქტიკური ნაბიჯი, რომლის გადადგმაც შეგიძლიათ.

  • როგორც ზემოთ აღვნიშნეთ, მიაქციეთ ყურადღება, როდესაც თქვენი სკალპი აალდება. თუ ეს საკმარისად არ დაიბანეთ, ეცადეთ შამპუნი უფრო რეგულარულად - მაგრამ თუ თქვენ უკვე ყოველდღიურად იბანთ, სცადეთ ყოველ მეორე დღეს.
  • მეტის ჩართვა სკალპის პროდუქტები თქვენს რუტინაში, იქნება ეს ქერტლის საწინააღმდეგო შამპუნი, ქოქოსის ზეთის დამატენიანებელი ნიღაბი თუ დამამშვიდებელი შრატი.
  • დალიეთ საკმარისი წყალი. ეს არ არის ჯადოსნური განკურნება და ის არ გახდის მშრალ სკალპს ღამით, მაგრამ დეჰიდრატაცია ნამდვილად თამაშობს როლს თქვენი კანის ჯანმრთელობაში. და ეს არის ზუსტად ის, რაც შენი სკალპია - კანი.

როდის უნდა მიმართოთ დერმატოლოგს

შეგიძლიათ სცადოთ ქერტლის საწინააღმდეგო შამპუნები ან შეცვალოთ თქვენი თმის მოვლის რუტინა, მაგრამ რაღაც მომენტში შეიძლება დაგჭირდეთ პროფესიონალის ნახვა. თუ თავის კანის სიმშრალე ძალიან ქავილია, გაღიზიანებული ან არასასიამოვნოა, ან იწვევს უამრავ აქერცვლას, ღირს დერმატოლოგთან ვიზიტი იმის გასარკვევად, თუ რა ხდება, ამბობს გერაგიტი. დერმს შეუძლია განსაზღვროს დიაგნოზი, შესთავაზოს მედიკამენტები და შეადგინოს კანისა და სკალპის რეჟიმი, რომელიც დაგეხმარებათ პრობლემის კონტროლში.

ლინდსი კოლამეო არის სილამაზის მწერალი ნიუ იორკში.