ცურვის ფაქტები და სამუშაო ფურცლები

ცურვა , როგორც განლაგებულია როგორც გადაადგილება ან მოძრაობა, არის წყლის საშუალებით ადამიანის თვითმოძრავის შესაძლებლობა ან მოქმედება. ცურვა ჩვეულებრივ ხდება დასვენებისთვის, სპორტისთვის, ვარჯიშისთვის ან გადარჩენისთვის. ცურვა ხდება კიდურების და სხეული .

ცურვის შესახებ დამატებითი ინფორმაციისთვის იხილეთ ქვემოთ მოცემული ფაქტების ფაილი, ან ასევე შეგიძლიათ ჩამოტვირთოთ ჩვენი 24-გვერდიანი ცურვის სამუშაო ფურცელი, რომ გამოიყენოთ საკლასო ოთახებში ან სახლის გარემოში.

ძირითადი ფაქტები და ინფორმაცია

ისტორია

  • ცურვის ყველაზე ადრეული ცნობები სათავეს იღებს ქვის ხანა დაახლოებით 7000 წლის წინანდელი ნახატები, ეს არის გამოქვაბულის ნახატები, რომლებიც ასახავს ცურვის აქტს.
  • ოდესმე დაწერილი ცურვის ყველაზე ადრეული ცნობები ჩვენს წელთაღრიცხვამდე 2000 წელს ითვლის.
  • ამ ადრეული ჩანაწერების ზოგიერთი ნაწილის პოვნა ან წაკითხვა შესაძლებელია გილგამეშის, „ილიას“, „ოდისეას“, ბიბლია - კერძოდ ეზეკიელის 47: 5, საქმეების 27:42, ესაიას 25: 11 – ში და ბეოვულფში.
  • ისტორიის უდიდესი მოცურავეები, შესაბამისად რომაელები , იყვნენ ზღვისპირა ტომები დაბალ ქვეყნებში ევროპა .
  • რომაელი სენატორისა და ისტორიკოსის, ტაციტუსის ანგარიშის თანახმად, ბატავის ტომის კაცებს შეეძლოთ გადაეყარათ რაინს, ფორმირების დაკარგვის გარეშე.

ცურვა, როგორც დასვენება

  • ადამიანების უმეტესობა ბანაობს დასვენების მიზნით.
  • სინამდვილეში, ცურვა მუდმივად განეკუთვნება ერთ-ერთ ფიზიკურ აქტივობას, რომელშიც ადამიანები, სავარაუდოდ, უნდა დაკავდნენ ან იყვნენ.
  • რეკრეაციული ცურვა ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას ფიზიკური ვარჯიშის, დასვენების ან რეაბილიტაციისთვის.
  • ცურვა არის ხელმისაწვდომი საქმიანობა წყლის მხარდაჭერისა და სხეულის ფიზიკური დაქვეითების გამო.
  • სინამდვილეში, როდესაც საკმარისად ითვისებთ ან ივარჯიშებთ, ცურვა ბევრად უფრო ადვილია იმ ადამიანებისთვის, ვინც ვერ ახერხებს ინტენსიურ ფიზიკურ დატვირთვას, როგორიცაა სირბილი.

ცურვის ჯანმრთელობის სარგებელი

  • ცურვა ძირითადად გულ-სისხლძარღვთა სისტემას ახორციელებს და ითვლება აერობულ ვარჯიშად.
  • ცურვა, როგორც სავარჯიშო, ჩვეულებრივ, მოითხოვს საცურაო სიგრძის ხანგრძლივობას.
  • ცურვა მოითხოვს ჟანგბადის მუდმივ მიწოდებას კუნთები .
  • ამასთან, ცურვაში არის მოკლე სპრინტები, სადაც კუნთები მუშაობს ჟანგბადის საჭიროების გარეშე ან ანაერობულად.
  • ცურვა ასევე არის ვარჯიში, რომელიც კუნთების ტონუსისა და გაძლიერების მიზნით გამოიყენება.
  • ცურვა სასარგებლოა ართრიტით და დაზარალებული სახსრებით დაავადებული ადამიანებისთვის და ხელს უშლის სიმპტომების გაუარესებას.
  • გარდა ამისა, ცურვა სასარგებლოა ჯანმრთელობის გაუმჯობესებისთვის გულ-სისხლძარღვთა პრობლემები და ქრონიკული დაავადებები.
  • ცურვა ამცირებს სტრესის მავნე ზემოქმედებას.
  • ცურვა არის საქმიანობა, რომელიც ხელს უწყობს ადამიანის განწყობის გაუმჯობესებას. დადასტურებულია, რომ იგი დადებითად აისახება ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე, განსაკუთრებით ორსული ქალებისა და დედების ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე.

ცურვა, როგორც სპორტი

  • ცურვა ასევე განიხილება, როგორც კონკურენტუნარიანი სპორტი, სადაც მონაწილეები კონკურენციას უწევენ იმისათვის, რომ იყვნენ უსწრაფესი ბანაობა მოცემულ მანძილზე შეზღუდულ დროში.
  • არსებობს სხვადასხვა დონის შეჯიბრში სპორტსმენები ასპარეზობენ კონკურენტული ცურვის დროს, 50 მ – დან 1500 მ სიგრძემდე.
  • ცურვა უკვე იყო ოლიმპიური სპორტი 1896 წლიდან.
  • საერთაშორისო მასშტაბით, ცურვის შეჯიბრებებს მართავს ნაციონალური ფედერაციის ფედერაცია (FINA).
  • FINA– ს ღონისძიებებსა თუ შეჯიბრებში ჩვეულებრივ გამოიყენება აუზები, რომელთა სიგრძე 25 ან 50 მეტრია შეერთებული შტატები , აუზით 25 იარდი სიგრძე ჩვეულებრივ გამოიყენება კონკურენციისთვის.
  • სტანდარტული ცურვის გარდა, არსებობს სხვა წყალთან დაკავშირებული სპორტული დისციპლინები, როგორიცაა ღია ცურვა, მყვინთავა, სინქრონული ცურვა, წყალბურთელი, სამჭიდი და თანამედროვე ხუთჭიდი.

ცურვის რისკები

  • არსებობს რამდენიმე რისკი და საფრთხე, რომელიც შეიძლება მოხდეს ცურვის დროს, როგორიცაა:
  • Პანიკა - გამოუცდელი მოცურავე ან არამცურაო ადამიანი შეიძლება გონებრივად გადატვირთოს წყალში ჩაყრის დროს. პანიკა იწვევს მათ, რომ მშვიდად არ გამოთვალონ მოძრაობა და შეიძლება გამოიწვიოს ჩაძირვა და დახრჩობა.
  • აფორიაქებული მოცურავე შეიძლება მოკვდეს სუნთქვის გაძნელება ან ჰიპერვენტილაცია. ეს შეიძლება მოხდეს არაღრმა წყალშიც კი.
  • დაღლილობა - საბოლოოდ, მოცურავემ ვერ შეინარჩუნა ცურვის მუდმივი მოძრაობა და ეს ხშირად სიკვდილს იწვევს.
  • მოზრდილები უკეთესები არიან მოცურავეებით, რადგან მათ სრულად აქვთ განვითარებული და გაფართოებული ფილტვები, რაც მათ ზოგადად აძლევს დადებით ან მინიმუმ ნეიტრალურ ბუზიანს. მოზრდილებს მცირე მცდელობით შეუძლიათ წყალში დაბანა.
  • პატარა ბავშვს უფრო თანმიმდევრულად უწევს მოძრაობა, რათა მცურავი გახდეს, რადგან მათ პატარა სხეულს აქვს უარყოფითი აყვავება.
  • ჰიპოთერმია - ეს ხდება მაშინ, როდესაც ადამიანი კარგავს ბირთვულ კრიტიკულ ტემპერატურას წყლის სიცივის გამო. ამან შეიძლება გამოიწვიოს უგონო მდგომარეობაში ან გულის უკმარისობა.
  • Გაუწყლოება - შეიძლება კვლავ მოხდეს ჰიპერტონიული მარილიანი წყლის ხანგრძლივი ზემოქმედების გამო.
  • მარილიანი წყლის ასპირაციის სინდრომი - შეიძლება მოხდეს მარილიანი წყლის ინჰალაციის შედეგად. ინჰალაციური მარილიანი წყალი ქმნის ფილტვებში ქაფს, რომელიც ზღუდავს სუნთქვას, რაც იწვევს ფიზიკური კონტროლის დაკარგვას. ამან შეიძლება მოკლას ადამიანი უშუალოდ დახრჩობის გარეშე.
  • ბლაგვი ტრავმა - ეს ხდება მაშინ, როდესაც ადამიანი ცურავს სწრაფად მოძრავი წყალდიდობისგან ან მდინარის წყლისგან, რაც იწვევს სხეულზე ან თავის არეში გავლენას. ზემოქმედებამ შეიძლება დაუყოვნებლივ მოკლას მოცურავე.

ცურვის სამუშაო ფურცლები

ეს არის ფანტასტიკური შეკვრა, რომელიც მოიცავს ყველაფერს, რაც თქვენ უნდა იცოდეთ ცურვის შესახებ 24 სიღრმისეულ გვერდზე. Ესენი არიან საცურაო სამუშაოების ცხრილი, რომელიც შესანიშნავია სტუდენტებისათვის ცურვის სწავლებისთვის, როგორც ეს განისაზღვრება როგორც გადაადგილება ან მოძრაობა, არის წყლის მეშვეობით ადამიანის თვითძრავის შესაძლებლობა ან მოქმედება. ცურვა ჩვეულებრივ ხდება დასვენებისთვის, სპორტისთვის, ვარჯიშისთვის ან გადარჩენისთვის. ცურვა ხდება კიდურების და სხეულის კოორდინაციის საშუალებით.



შეტანილი სამუშაოების სრული სია

  • ცურვის ფაქტები
  • დროის ცურვა
  • Კი ან არა?
  • რისკი ან სარგებელი
  • ცურვის ინსულტის ძებნა
  • საცურაო ინსულტის ესკიზი
  • Დაშვებული და დაუშვებელი
  • ცურვა არ შეგიძლია
  • წყლის საქმიანობის Scramble
  • საზაფხულო საქმიანობა
  • ჩემი ცურვის გამოცდილება

ბმული / ციტირება ამ გვერდზე

თუ ამ გვერდზე მოცემულ რომელიმე შინაარსს მიუთითებთ თქვენს ვებგვერდზე, გთხოვთ, გამოიყენოთ ქვემოთ მოცემული კოდი, რომ მიუთითოთ ეს გვერდი, როგორც თავდაპირველი წყარო.

ცურვის ფაქტები და სამუშაო ფურცლები: https://diocese-evora.pt - KidsKonnect, 2019 წლის 22 ოქტომბერი

ბმული გამოჩნდება, როგორც ცურვის ფაქტები და სამუშაო ფურცლები: https://diocese-evora.pt - KidsKonnect, 2019 წლის 22 ოქტომბერი

გამოიყენეთ ნებისმიერი სასწავლო გეგმით

ეს სამუშაოები სპეციალურად შექმნილია ნებისმიერი საერთაშორისო სასწავლო გეგმისთვის გამოსაყენებლად. შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს სამუშაო ფურცლები, როგორც უკვე არის, ან შეცვალონ ისინი Google Slides– ის გამოყენებით, რათა უფრო მეტად დააკონკრეტოთ თქვენივე სტუდენტის შესაძლებლობების დონე და სასწავლო გეგმის სტანდარტები.