ახალი მოხსენებით ნათქვამია, რომ კვერცხი თითქმის ისეთივე ცუდია თქვენთვის, როგორც ... სიგარეტი!

ამ ბოლო დროს კვერცხის ყველა კარგი ამბით, რაღაც ცუდი იყო.

სურათი შეიძლება შეიცავდეს საკვებს, რომელიც ჭამს ადამიანს და ადამიანს

და აქ არის: კვერცხის გული თითქმის ისეთივე ცუდია თქვენი საძილე არტერიებისთვის, როგორც მოწევა.

კანადელი მკვლევარები ლონდონის ჯანმრთელობის მეცნიერებათა ცენტრის საუნივერსიტეტო ჰოსპიტალში შეისწავლა 1,231 პაციენტი-საშუალოდ 62 წლის ასაკში და გამოიკითხა ისინი იმის გასარკვევად, რამდენი კვერცხის გული შეჭამეს მათ ცხოვრებაში და რამდენ კოლოფ სიგარეტს ეწეოდნენ. მთელს მსოფლიოში, აღინიშნა პაციენტების არტერიული დაფის ზრდა დაბერების გამო. მაგრამ მოწევა და კვერცხის ჭამა ორივე ინდივიდუალურად იყო დაკავშირებული დაფის უზარმაზარ ზრდასთან. კვერცხის მოხმარებას მოწევის* ორი მესამედი* ჰქონდა.



ერთი სავსე კვერცხი შეიცავს 180 მგ ქოლესტერინს, რაც ზრდასრულთათვის რეკომენდებული დღიური რაოდენობის მესამედზე მეტია-და ეს კვლევა აჩვენებს, რომ ჩვენი გული შეიძლება გადაიხადოს ფასი, როდესაც მათ საკმარისად ვჭამთ.

კარგად! იქნებ დავრჩეთ კვერცხზე თეთრები? მოგწონს კვერცხი? ეს კვლევა გაგაოცებთ საერთოდ?

კვერცხის მეტი სიახლე:

  • საუზმე თქვენს მაგიდასთან: 5 ჯანსაღი კვერცხის რეცეპტი, რომელიც კვერცხის მოძულეებსაც კი მოხიბლავს (ჩემნაირი!)

  • ჩიზქეიკით სავსე შოკოლადის სააღდგომო კვერცხები

კვერცხის დიეტა? ამ ქალმა დაკარგა 30 ფუნტი კვერცხის ჭამით

ფოტო: Thinkstock