როგორ გამოვიყენოთ Jade Rollers და Gua Sha Stones

გააფართოვოს ჩვენთან ერთად. როგორ გამოვიყენოთ jade როლიკერი

გეტის სურათები

გლამურზე წარმოდგენილი ყველა პროდუქტი დამოუკიდებლად არის შერჩეული ჩვენი რედაქტორების მიერ. თუმცა, როდესაც თქვენ ყიდულობთ რამეს ჩვენი საცალო ბმულების საშუალებით, ჩვენ შეიძლება ვიშოვოთ შვილობილი საკომისიო.

უცნაურად უფრო რთულია იმის გარკვევა, თუ როგორ გამოიყენოთ ჯადოსნური როლიკერები, ვიდრე მათ მიმზიდველი ფოტოების გადაღება. თუ თქვენი შესავალი jade ლილვაკები და გუა შას ინსტრუმენტები მოდის Instagram– ის ზედაპირული გადახვევისგან, ნება მოგეცათ აპატიოთ, რომ ფიქრობთ, რომ ისინი უფრო მეტად ემსახურებიან ბრტყელტერფიანობის ყურადღების ცენტრს, ვიდრე სხვას. ნეშტის, მარმარილოს და ვარდის კვარცის კანის მოვლის საშუალებები არ არის ახალი მოვლენა; მათი წარმომავლობა საუკუნეების უკან დაბრუნება რა მაგრამ ჩემთვის ნაცნობმა მეთოდებმა ასევე განიცადა თანდათანობითი ევოლუცია სოციალური მედიისთვის. ჩემი ბავშვობის ვერსია gu (gua sha) მოიცავდა სუპის კოვზებს, ფხვიერ ცვლილებებს და უამრავ რაოდენობას ვეფხვის ბალზამი , რომელიც მნიშვნელოვნად განსხვავდება იმისგან, რაც ახლა ჩემს მთელ არხზეა.



მიუხედავად იმისა, რომ მე შემიძლია ვიფიქრო ინსტაგრამზე დაფუძნებულ უამრავ პროდუქტზე, რომელიც ცარიელ აჟიოტაჟზე ცოტა მეტია, დერმატოლოგები და ესთეტიკოსები თანხმდებიან, რომ ეს საშუალებები კანის ლეგიტიმურ სარგებელს იძლევა. პრობლემა ის არის, რომ თქვენ უნდა იცოდეთ როგორ გამოიყენოთ ჯადოსნური ლილვაკები, რათა მათი სარგებელი მაქსიმალურად გაზარდოთ.

თუ თქვენ ეძებთ უფრო დეტალურ მითითებებს სახის ლილვაკების, ყინულის ლილვაკების და გუა შას ინსტრუმენტებისათვის, რომლებიც თქვენს აბაზანაში დახლართულია, განიხილეთ ეს თქვენი საბოლოო სახელმძღვანელო. ქვემოთ, სახელგანთქმული ესთეტიკოსი კარიე ჰეისი და Shiffa Beauty- ის დამფუძნებელი და აღმასრულებელი დირექტორი, ლამის ჰამდანი, მ.დ. , დაარღვიე ყველაფერი ეტაპობრივად.

როგორ გამოვიყენოთ jade ლილვაკები (და სხვა სახის ლილვაკები)

ფრაზა, რომელიც უნდა გვახსოვდეს, არის 'ლიმფური დრენაჟი', მასაჟის ფორმა, რომელიც სითხეებს უბიძგებს თქვენს ლიმფურ კვანძებს, რომლებიც შემდგომ ამუშავებენ და ფილტრავენ მათ თქვენი სისტემიდან. როდესაც თქვენ ასრულებთ ამ ტექნიკას თანმიმდევრულად (ანუ, თქვენი სახის როლიკერის არჩევით), ის უნდა მოიტანოს დამამცირებელ, ბზინვარებას. გარდა ამისა, ის უბრალოდ მშვენივრად გრძნობს თავს.

ჰამდანის თქმით, არსებობს ორი ძირითადი რამ, რაც უნდა გავითვალისწინოთ, როდესაც ვისწავლით როგორ გამოიყენოთ როლიკერი. ”აზრი არ აქვს სახის გახეხვას დრენაჟის მოლოდინში, თუ ჯერ კისრით არ დაიწყებ”, - ამბობს ის. 'თქვენ უნდა გადააქციოთ კისერი ჯერ ლიმფური გადასასვლელების გასასუფთავებლად, სანამ დაიწყებთ თქვენს სახეზე.' მეორეც, ის გვაფრთხილებს, რომ ზედმეტად არ დააჭიროს. გამოიყენეთ მსუბუქი ხელი; როლიკერის წონა დანარჩენს გააკეთებს.

ჰეისი იმეორებს ამ გრძნობებს და განმარტავს, რომ ზედმეტმა წნევამ შეიძლება გააღიზიანოს თქვენი კანი და დაარღვიოს კაპილარები, გაფრთხილება, რომელიც არაერთხელ მომისმენია ესთეტიკოსებისგან. ”თუ თქვენ ხელახლა იყენებთ როლიკერს სახლში, ყოველთვის გაასუფთავეთ იგი ალკოჰოლით,” - დასძენს ის.

ჰეისი გირჩევთ დაიწყოთ სუფთა, დატენიანებული სახით და დაამატოთ პროდუქტის დამატებითი ფენები, თუ ამის სურვილი გაქვთ; მასაჟი დაეხმარება მათ შემდგომ თქვენს კანში ჩაძირვაში. 'როდესაც დრო მაქვს, ვიყენებ ა KH რა დაცემაა შეფუთულია ანტიოქსიდანტებით, შემდეგ დაამატეთ Revision კანის მოვლის დამატენიანებელი შრატი და DEJ სახის კრემი და გააფართოვოს upward მოძრაობა სანამ პროდუქტების შთანთქმის, 'ამბობს ის.

სურათი შეიძლება შეიცავდეს: სამკაულები, აქსესუარები, აქსესუარი, ძვირფასი ქვა და ზურმუხტი

ბალახისმჭამელი ნეფრიტი როლერი

$ 30ბალახისმჭამელი Იყიდე ეხლა სურათი შეიძლება შეიცავდეს: შოველ და ინსტრუმენტს

Jade Roller სილამაზის ამეთვისტო Roller

76 დოლარიJade Roller სილამაზის Იყიდე ეხლა

მათი რჩევების გათვალისწინებით, მე ავიღე ჩემი $ 30 Herbivore Jade სახის როლიკერი და დაიწყო ტრიალი.

ინსტაგრამის შინაარსი

იხილეთ ინსტაგრამზე

1 ჯერ დავიფარე კლავიკულური არე ზევით-ქვევით მოძრაობის გამოყენებით.

2 შემდეგ, კისერზე ზევით და ქვევით გადახვევა გავაკეთე.

3 ამის შემდეგ მოდის ყბის ხაზი. აქ, მე გადავედი წინ და უკან რულეტზე, რომელიც იწყება ნიკაპის ცენტრიდან და მიდის ყურისკენ, ვიმეორებ ამას მთელ ლოყამდე. ჰამდანი და ჰეისი მეუბნებიან, რომ ვიმუშაო კისრიდან ზევით, მოძრაობის გამოყენებით, რომელიც მიდის სახის გარე კიდეებზე.

ოთხი. შუბლზე ვიმეორებ ვერტიკალურ რულონს, დაწყებული სახის შუა ნაწილიდან და გარედან ჩემი ტაძრებისკენ.

5 მე გადავატრიალე იარაღი, რომ გამომეყენებინა პატარა მიმაგრება თვალების ქვეშ - ჩემი ტაძრისკენ ჰორიზონტალური მოძრაობით. ამის გაკეთება უფრო ადვილია ორმხრივი ჯადოსნური როლიკებით, ისევე როგორც ჰერბივორის.

6 რუტინის დასასრულებლად, მე კიდევ ერთხელ გამოვიყენე პატარა როლიკერი ცხვირზე და გადავიტანე ჰორიზონტალური მოძრაობით.

მიუხედავად იმისა, რომ აღმოვაჩინე, რომ როლიკერი უკვე ოდნავ გაცივდა ოთახის ტემპერატურაზე შენახვისას, არსებობს უფრო ცივი აპლიკაციებისთვისაც კი. მე მომწონს 30 დოლარი ყინულის როლიკერი StackedSkincare– დან , რომელსაც აქვს უჟანგავი ფოლადის კასრი და შეიცავს წყლის და გელის თხევად ბირთვს. თქვენ ინახავთ მას საყინულეში გამოყენებებს შორის და შვებით ამოისუნთქავთ, როდესაც ის შეხვდება თქვენს სახეს. (თქვენ, რა თქმა უნდა, შეგიძლიათ შეინახოთ თქვენი რეგულარული ლილვაკები საყინულეში; ყინულის როლიკერი უბრალოდ ინარჩუნებს გრილ ტემპერატურას უფრო დიდხანს.) ჰეისი გვირჩევს ამ გამაგრილებელ მიდგომას მათთვის, ვინც განიცდის TMJ ან სინუსურ პრობლემებს.

და თუ გსურთ რამის ამაღლება, შეგიძლიათ ჩადოთ ინვესტიცია ვიბრაციულ ვერსიაში - ჯილიან დემპსის 195 დოლარი ოქროს სკულპტურული ბარი არ იბრუნებს, თავისთავად, მაგრამ მოწყობილობა აწვდის ავტომატურ მასაჟს, რომელიც ასრულებს იგივე ტიპის ლიმფურ დრენაჟს. ასევე ნათქვამია, რომ ვიბრაციული მოწყობილობები განსაკუთრებით ეფექტურია პროდუქტის შეწოვის დასახმარებლად. ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ არის ნელა გადაიტანოთ იგი სახის სხვადასხვა მონაკვეთზე, რომ მიიღოთ კონტურული, აღმდგენი ეფექტები.

ჯილიან დემპსის ოქროს სკულპტურული ბარი

ჯილიან დემპსის ოქროს სკულპტურული ბარი

195 დოლარიჯილიან დემპსი Იყიდე ეხლა სურათი შეიძლება შეიცავდეს: დანა, იარაღი, იარაღი და მაკრატელი

დაწყობილი კანის მოვლის ყინულის როლიკერი

$ 30ამაზონი Იყიდე ეხლა

ორივე ექსპერტი მეუბნება, რომ საუკეთესო შედეგისთვის ყოველდღიურად უნდა განმეორდეს რიტუალი - ან „კვირაში სამჯერ მაინც“, - ამბობს ჰამდანი. რაც შეეხება დღის დროს, ეს მთლიანად თქვენზეა დამოკიდებული. ჰამდანი უპირატესობას ანიჭებს ჟადეს გორგოლაჭას დილით 'რადგან ეს ხელს უწყობს შეშუპებას, განსაკუთრებით თვალების ქვეშ'. პირადად მე ძლივს ვახერხებ ჩაცმას ისე, რომ არ დამიზიანდეს ყავის დალევამდე, ამიტომ ვიცავ ჩემს სახეს სახის ძილის წინ დასვენებისთვის.

როგორ გამოვიყენოთ გუა შას ინსტრუმენტები

გუა შას ქვები მნიშვნელოვნად განსხვავდება გარეგნულად; ფუტურისტული მარმარილოს საშლელი მარკისგან ორმაგდება როგორც დეკორატიული ობიექტი, თუ თქვენ გაქვთ 150 დოლარი გამოყოფილი. აბსოლუტურად არაფრით არ ჰგავს 75 დოლარს ჯორჯია ლუიზ პეპელა სტოუნსი , მაგრამ ისინი ერთსა და იმავე მიზანს ასრულებენ. ჩემი ექსპერიმენტების შესწავლისას, როგორ გუა შა, მე მივდივარ ჰერბივორთან ერთად 18 დოლარად ვარდების კვარცი გუა შა ქვა. ბრენდი ყიდის სხვადასხვა ფორმებს - მე ვირჩევ ერთს, რომელსაც ეწოდება 'ცრემლსადენი' და ჩემი გადაწყვეტილება დაფუძნებულია იმაზე, რომ ის ძალიან ჰგავს მიმზიდველ დინოზავრის ფეხს.

'გუა შას კარგად ცხიმიანი სახე სჭირდება',-მეუბნება ჰამდანი, ასე რომ, მე ჩემი ფენა დავფარე ბალახოვანი ლაპის სახის ზეთი გაგრძელებამდე.

სურათი შეიძლება შეიცავდეს: სოლი

Odacité Crystal Contour Gua Sha Tool

$ 45ნორდსტრომი Იყიდე ეხლა

ბალახოვანი ვარდების კვარცი გუა შა

$ 18ბალახისმჭამელი Იყიდე ეხლა სურათი შეიძლება შეიცავდეს: ბოთლი, კოსმეტიკა და სუნამო

ბალახოვანი ლაპის სახის ზეთი

$ 72ბალახისმჭამელი Იყიდე ეხლა სურათი შეიძლება შეიცავდეს: ბოთლი და შეიკერი

ჯოსი მარანი 100% სუფთა არგანის ზეთი

$ 49ჯოსი მარანი Იყიდე ეხლა

ჰამდანი და ჰეისი მეუბნებიან, რომ ჩემი გუა შა გავაკეთო კისრიდან ზემოთ, მსგავსი ბრძანების შესაბამისად, როგორც მე გავაკეთე სახის მოტრიალებით. მოძრაობები აქ განსხვავებულია, თუმცა; მე ამოვიღე ინსტრუმენტი სახეზე და ქვემოთ (მოხვდა ყბის ხაზზე, ლოყებზე და შუბლზე) და გადავედი ზიგზაგის მოძრაობაზე ღიმილის ხაზებზე და პირზე.

ჩემი ექსპერიმენტების მსვლელობისას აღმოვაჩინე, რომ გუა შამ (მოძრავიდან განსხვავებით) შესამჩნევად შეამცირა დაძაბულობა კისერზე და ყბაზე. იმის გამო, რომ მე უკვე შევეჩვიე ამ უკანასკნელის შესრულებას სხეულზე, დემონსტრაციაში კისრის და მხრების უკანა ნაწილიც ჩავრთე. აქ მცირე მანევრირებაა საჭირო, მაგრამ არაფერი, რაც ზეადამიანურ მოქნილობას მოითხოვს.

ეს ალბათ რიტუალის ჩემი საყვარელი ნაწილია, ვინაიდან ის შესამჩნევად ამცირებს ტკივილს კისერზე და მხრებზე. მას შემდეგ რაც სხეულის წინა ნაწილზე გადავდივარ, ვხვდები, რომ ინსტრუმენტის ზოგიერთი კიდე უკეთ მუშაობს ჩემი სახის გარკვეულ უბნებზე, ამიტომ შესაბამისად ვტრიალებ მას. ჰამდანი მეუბნება, რომ თითოეული მოძრაობა სამჯერ უნდა განმეორდეს.

ინსტაგრამის შინაარსი

იხილეთ ინსტაგრამზე

ინსტაგრამის შინაარსი

იხილეთ ინსტაგრამზე

რა განსხვავებაა jade მოძრავი და gua sha?

'მთავარი განსხვავება ჯადოსნურ გორგოლაჭებსა და გუა შას ინსტრუმენტებს შორის არის ის, რომ ჯადეს მოძრავი არის ძირითადად ლიმფური დრენაჟის მასაჟი, ხოლო გუა შა არის მასიური [ანუ ბოჭკოვანი ქსოვილის] მასაჟის მასაჟი', - ამბობს ჰამდანი. ”იფიქრეთ, რომ ქაფი მოძრაობს, მაგრამ თქვენი სახისთვის. Ჩემი საკუთარი ფაშას ინსტრუმენტი შექმნილია სხვადასხვა კიდეებით, რადგან ფასცია მრავალმხრივია, ამიტომ იმისათვის, რომ სწორად გაათავისუფლოთ შებოჭილობა, თქვენ უნდა გამოიყენოთ იგი ოდნავ განსხვავებით ჟადე როლიკერისგან. '

ეს პროცესი განსაკუთრებით დამამშვიდებელია, რადგან თქვენ თანდათან ათავისუფლებთ დაძაბულობას თქვენს სახეზე. 'წარმოიდგინეთ, რომ კისერზე ან ზურგზე გაქვთ დაჭიმული კუნთი', - ამბობს ჰეისი. როდესაც თქვენ იყენებთ ქაფის როლიკერს ან ქაფის ბურთს, თქვენ იძაბებით დაძაბულობაში, რათა შექმნათ სისხლის მიმოქცევა და გაანადგუროთ ფასცია, რასაც მოაქვს შვება. ეს ინსტრუმენტები ერთნაირად მუშაობს. მათი საერთო მიზანია ხელი შეუწყოს ოპტიმალურ მიმოქცევას და ლიმფური დრენაჟს. '

რაც შეეხება იმ მიზეზს, რომ თქვენ ხედავთ ამდენ განსხვავებულ ვარიაციებს, ეს არის ნაწილი სულიერება, ნაწილი სოციალურ მედიას. ”არსებობს მრავალი სამკურნალო და სულიერი რწმენა სხვადასხვა ქვებისა და კრისტალების გარშემო”, - ამბობს ჰეისი. გაუცნობიერებელთათვის ვარდის კვარცს ხშირად ამბობენ რომ ასხივებს სასიყვარულო ენერგიას, გამჭვირვალე კვარცი ხსნის გონებას, ხოლო ჟადე დამამშვიდებელი და გამწმენდია. გადადით ვარდების კვარცზე, თუ გიყვართ მასალის თქვენს გარემოში შეტანა; აირჩიე უჟანგავი ფოლადი, თუ ეს უფრო მეტს მეტყველებს შენს ესთეტიკაზე. როგორც ჰამდანი გვირჩევს, დარწმუნდით, რომ რაც არ უნდა შეარჩიოთ მასალა შეიძლება იყოს ჰიგიენური და ადვილად არ გაიბზარება.

”იქნება ეს მრგვალი, როლიკებით, კვადრატით თუ მართკუთხედებით, თქვენ იგივეს აკეთებთ”, - ამბობს ჰეისი. 'უბრალოდ იპოვეთ ის, ვისთვისაც კომფორტულად იყენებთ.'

მას შემდეგ, რაც ჩემი მასაჟი შევიდა სახის მასაჟის სფეროში, მე ვხედავ, რატომ გახდა ამდენი მოქცეული; ეს ინსტრუმენტები ნამდვილად აწვდიან მდიდრულად გრძელი სახის სენსორულ გამოცდილებას. ჩემი სილამაზესთან დაკავშირებული სიზარმაცე ნიშნავს, რომ მე არ შემიძლია განვაცხადო, რომ რომელიმე მათგანს ვიყენებ თანმიმდევრულად, მაგრამ შაბათ-კვირას, როდესაც თავს განსაკუთრებით გულმოდგინედ ვგრძნობ, მე მივაღწევ ჩემს ჟადეულ როლიკერს ან კვარცის Fasha ინსტრუმენტს.

მე ჯერ არ მინახავს გამამხნევებელი და კონტურული სარგებელი (თუკი არსებობს, ისინი აუცილებლად განკუთვნილია იმ ადამიანებისთვის, ვისაც შეუძლია დაიცვას ყოველდღიური რუტინა), მაგრამ ისინი მე მაძლევენ ცირკულაციის სტიმულის დახვეწილ ბზინვარებას. არსებობს მჟავა პილინგი და აქტიური შეფუთული შრატები, რომლებიც ამას უფრო სწრაფად აკეთებენ, მაგრამ ამ ინსტრუმენტების გათამაშება არის ის, რომ ისინი შენელებას გიბიძგებენ. ეს შეიძლება იყოს ჟადისა და ვარდის კვარცის საუბარი, მაგრამ მე ყოველთვის საოცრად განებივრებული ვგრძნობ 10 წუთის შემდეგ. მათთვის, ვინც ვერ ახერხებს სპა -ს გადატრიალებას, როდესაც განწყობა იკვეთება (ასე რომ, ყველა კითხულობს ამას და ასევე მე), მათ ღირს ინვესტიციის ჩადება.

სარა ვუ მწერალია ბერლინში. მიჰყევით მას ინსტაგრამზე @say.wu რა