'ბუფერი' არის უმარტივესი გზა, რათა თავიდან ავიცილოთ რეტინოლის დამწვრობა

თქვენი სახე აუცილებლად მადლობას მოგახსენებთ. როგორ ავიცილოთ თავიდან რეტინოლის დამწვრობა

გეტის სურათები

მიუხედავად იმისა, რომ დერმატოლოგები აღწერენ რეტინოლს, როგორც კანის მოვლის ვარსკვლავს, მას შეიძლება მოყვეს უსიამოვნო გვერდითი ეფექტი: რეტინოლის დამწვრობა. ასევე ცნობილია როგორც რეტინოლის გაღიზიანება, ეს არის ის, რაც ხდება მაშინ, როდესაც თქვენი სახე ვერ იტანს ძლიერ ინგრედიენტს და შემდგომში გადადის აქერცლილ, აქერცლილ, წითელ არეულობაში. დერმებიც და რედაქტორებიც ხშირად აღწერენ მას, როგორც ყველაზე ძლიერ აქერცვლა, ასე რომ როდესაც თქვენ მოხვდებით ტკბილ ადგილზე, ეს ქმნის კაშკაშა, მანათობელი კანი - ჰეზერ როჯერსი, MD, მას საოცარ კრემს უწოდებს. მაგრამ, თუ თქვენ შემთხვევით გადააჭარბებთ მას ან იყენებთ მას არასწორად, რეაქცია შეიძლება იყოს უეცარი და უსიამოვნო, რაც ბევრს იმედგაცრუებს რეტინოლის მცდელობისგანაც კი.

”ზოგიერთი პაციენტი რეტინოლების გამოყენებას ძალიან დიდი აღფრთოვანებით ხვდება”, - ამბობს Union Square ლაზერული დერმატოლოგია Y. Claire Chang, M.D. ”მნიშვნელოვანია გაამარტივოთ თქვენი გზა ზედმეტი გაღიზიანების თავიდან ასაცილებლად. მე ყოველთვის გირჩევთ ადგილზე გამოცდას, სანამ მთელ სახეს წაისვამთ. არასწორმა გამოყენებამ და ბოროტად გამოყენებამ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ჭარბი გაღიზიანება. '



ამასთან, არსებობს მარტივი ხერხი რეტინოლის უტყუარი გამოყენებისთვის. მას ბუფერული ეწოდება და ის მოიცავს რეტინოლის დამატენიანებლებთან ერთად მის გასათხელებლად, რათა თქვენი კანი მორგდეს. ქვემოთ, ექსპერტები არღვევენ პროცესს.

რატომ წვავს რეტინოლი ჩემს კანს?

'დაბერების საწინააღმდეგო ყველა აქტუალური ვარიანტიდან, რეტინოლები ყველაზე ხშირად ეფექტური აღმოჩნდა', - ამბობს დერმატოლოგი ჰედლი კინგი, MD რეტინოლი ზრდის უჯრედების ბრუნვას ისე, რომ ყავისფერი ლაქები უფრო სწრაფად გაქრება, შავი წერტილები და დაბლოკილი ფორები იწმინდება, მზის სხივები გამოსწორდება და თქვენი კანი აშენებს კოლაგენს (რომელიც იცავს ნაოჭებს და წვრილ ხაზებს). სახიფათო ნაწილი: რაც უფრო მეტს შემოიტანს თქვენს კანზე, მით უფრო მეტად გამოიწვევს უჯრედების გადატვირთვას. შენი სახე აკეთებს იმას, რაც ნათქვამია, ასე რომ, თუ ინგრედიენტების დიდი ნაწილი ჩაიძირა, მზა კანი გამოჩნდება ზედაპირზე-და ზუსტად ისე, თქვენ დარჩებით წითელი, გამღიზიანებელი გაღიზიანებით.

რეტინოლის დამწვრობა ასევე შეიძლება მოხდეს იმისდა მიხედვით, თუ რა ფორმულით იყენებთ და რამდენად ხშირად იყენებთ მას. 'გაიცემა რეცეპტი ს გარეშე რეტინოლები, როგორც წესი, იწვევს ნაკლებად გაღიზიანებას, ვიდრე დანიშნულ რეტინოიდებს',-ამბობს ჩანგი. 'შეიძლება რამდენიმე კვირა დასჭირდეს თქვენს კანს შეჩვევას, ამიტომ მნიშვნელოვანია გაგიადვილდეთ გზა. გამოიყენეთ შემწყნარებლობისთვის.' ის ხშირად ურჩევს პაციენტებს, რომ ინგრედიენტი გამოიყენონ მხოლოდ ყოველ რამდენიმე ღამეში, შემდეგ კი ნელა გაზარდონ სიხშირე. ასევე გაითვალისწინეთ თქვენი კანის ტიპი; რეტინოლი არის ძლიერი ინგრედიენტი, ასე რომ, თუ მიდრეკილი ხართ მგრძნობიარე (ან გაქვთ კანის დაავადებები, როგორიცაა ეგზემა და როზაცეა), თავიდან აიცილეთ ანთების ადგილები და ნელა იარეთ.

როგორ ავიცილოთ თავიდან კანის გაღიზიანება რეტინოლისგან

გაღიზიანების თავიდან აცილება ხდება ბუფერული ჩათვლით - უპასუხეთ საერთო კითხვას, უნდა გამოიყენოთ თუ არა თქვენი რეტინოლი დამატენიანებელ კრემამდე ან მის შემდეგ. პასუხი: სცადეთ გამოიყენოთ იგი ერთდროულად. მიუხედავად იმისა, რომ ის უფრო ძლიერია წინასწარ გამოყენებისას, ზოგიერთ სახის ფერს შეუძლია ისარგებლოს დამატენიანებელი დამატებით ფენით.

'ბუფერირება აზავებს რეტინოლს და მას უფრო ამტანად აქცევს', - განმარტავს დერმატოლოგი და თანადამფუძნებელი LM Medical NYC's მორგან რაბახი, MD 'ეს რეკომენდირებულია იმ ადამიანებისთვის, რომლებიც მშრალი ხდება რეტინოლების გამოყენების შემდეგ.'

თუ გსურთ მიიღოთ ინგრედიენტის სარგებელი აზარტული თამაშების გარეშე, რომელსაც თქვენ არასწორად იყენებთ, მთავარი დამატენიანებელია. როჯერსი ეთანხმება და აღნიშნავს, რომ ეს პროცესი ატენიანებს თქვენს კანს და მოქმედებს როგორც ბუფერი ნაზი გამოცდილებისთვის.

მიუხედავად იმისა, რომ ეს ნიშნავს, რომ თქვენ არ მიიღებთ რეტინოლის შესაძლებლობების სრულყოფილებას, მშრალი ან მგრძნობიარე კანის მქონე ადამიანებისთვის, ეს შეიძლება კარგი იყოს. რაც უფრო თხელი ან უფრო რეაქტიული იქნება თქვენი კანი, მით მეტი რეტინოლი შეიწოვება, ასე რომ დაამატოთ ჩვეულებრივი, ძირითადი დამატენიანებელი, როგორიცაა CeraVe დამატენიანებელი კრემი იცავს თქვენს კანს თუ გსურთ კიდევ უფრო გაამარტივოთ, კინგი ამბობს, რომ ჯერ შეგიძლიათ დატენიანოთ, შემდეგ კი წაუსვით თქვენი რეტინოლი. და მაინც, ბუფერირება - ამ ორის ერთმანეთში შერევა - შესანიშნავი გზაა დარწმუნებული იყოთ, რომ არ გადააჭარბებთ მას და როჯერსი ამბობს, რომ ის გირჩევთ იმ ადამიანებს, რომლებსაც აქვთ ცუდი რეტინოლის გამოცდილება, მაგრამ სურთ კიდევ ერთი გასროლა.

როგორც კი ისევ უნაგირში დაბრუნდებით და თქვენი კანი თითქოს მოწესრიგდა, როჯერსი გირჩევთ შეცვალოთ თქვენი რუტინა - რეტინოლის გამოყენებით და შემდგომ დამატენიანებელი - გააღიზიანოთ გაღიზიანება სარგებლის მოშორების გარეშე. მას შემდეგ რაც რამდენიმე კვირის განმავლობაში გადიხართ A ვიტამინზე (რეტინოლის საფუძველი), თქვენს კანში რეცეპტორების რაოდენობა მცირდება, ამიტომ რეტინოლის ოდენობა თქვენ ასევე მცირდება.

რაბახის დამატებითი რჩევაა ბუფერის შერწყმა რეტინოლის სხვადასხვა პოტენციალთან. 'ურეცეპტოდ გასაცემი რეტინოლები სუსტია, დიფფერინი ყველაზე სუსტია და მიდის ტაზაროტენამდე, რომელიც არის ყველაზე ძლიერი',-ამბობს ის. 'დაიწყეთ ყველაზე სუსტებით და დროთა განმავლობაში გაზარდეთ უფრო ძლიერები, როგორც შემწყნარებელი.' ის ასევე გვაფრთხილებს, რომ არ შეცვალოთ ნებისმიერი სხვა ამქერცლავი, მათ შორის ფიზიკური და ქიმიური სკრაბი.

როგორ ვუმკურნალოთ რეტინოლის დამწვრობას

თუ საბოლოოდ აღმოჩნდებით რეტინოლის დამწვრობის შემთხვევაში, განიკურნეთ იგი ახალ რუტინაში ჩაძირვამდე. სიმძიმის მიხედვით, განიხილეთ დანიშვნის დაჯავშნა. 'თქვენ უნდა მიხვიდეთ დერმატოლოგთან, რადგან შეიძლება იყოს დაკავშირებული ჰიპერპიგმენტაციას', - გვირჩევს რაბახი. ჩვეულებრივ, ჩვენ ვმკურნალობთ სტეროიდით, ემულგატორით აკვაფორა და მზისგან დამცავი. ზოგჯერ შეიძლება საჭირო გახდეს ჰიდროქინონის მსგავსი გამათეთრებელი კრემი. '

თქვენ ასევე უნდა შეწყვიტოთ გამოყენება, სანამ თქვენი კანი სრულად არ განიკურნება. ”იმავდროულად გამოიყენეთ ნაზი გამწმენდები და დამატენიანებლები და მოერიდეთ სხვა გამაღიზიანებელ პროდუქტებს, როგორიცაა AHA, BHA და ბენზოილ პეროქსიდი,” - ამბობს ჩანგი. მისი რეკომენდებული რუტინა ელოდება მას და ახდენს თქვენი რუტინის გამარტივებას ინგრედიენტებზე, რაც არ გამოიწვევს სხვა აალებას. თუ თქვენ გაქვთ უფრო მწვავე რეაქცია, რომელიც საკმარისად სერიოზული არ არის დერმის სანახავად, სცადეთ გამოიყენოთ OTC ჰიდროკორტიზონის კრემი სიწითლის შესამსუბუქებლად.

როდესაც მზად იქნებით ბუფერულ რეჟიმში დასაბრუნებლად, ჩანგს აქვს ერთი ბოლო რჩევა. ”მე გირჩევთ მოძებნოთ რეტინოლის ფორმულირებები, რომლებიც შერწყმულია დამამშვიდებელ ან დამატენიანებელ ინგრედიენტებთან, რათა შეამციროს გაღიზიანება, როგორიცაა ანტიოქსიდანტები, კერამიდები და ჰიალურონის მჟავა,” ამბობს ის. ეს არის კიდევ უფრო ადვილი გზა გაღვიძებისა, ბრწყინვალე, ქერცლოვანი კანის გარეშე.