მოზრდილთა აკნე: რატომ ხვდებით ჯერ კიდევ 20-30 წლის ასაკში

და რისი გაკეთება შეგიძლიათ ამის სამკურნალოდ.2021 წლის 2 ივნისი ზრდასრული აკნე

გეტის სურათები

გლამურზე წარმოდგენილი ყველა პროდუქტი დამოუკიდებლად არის შერჩეული ჩვენი რედაქტორების მიერ. თუმცა, როდესაც თქვენ ყიდულობთ რამეს ჩვენი საცალო ბმულების საშუალებით, ჩვენ შეიძლება ვიშოვოთ შვილობილი საკომისიო.



ამ სტატიაში:

ბევრი რამ არ მენატრება თინეიჯერობაში: ჩემი ქიმიის მასწავლებლის სარკაზმი, კალათბურთის პრაქტიკა, სკოლის დერეფანში ჯდომა ფრანკი ბ – ს ჯინსებით (2004 წელი იყო) გამოწვევა, კომენდანტის საათი. თუმცა არის კიდევ ერთი რამ, რაც მინდა დავამატო იმ სიას, რომელიც რატომღაც ჩემთან ერთად სრულწლოვანებამდე იყო. და ეს არის აკნე.

აქ არის საქმე: მე გულწრფელად ვგრძნობ, რომ არ მაქვს საბაბი ზრდასრული აკნესთვის. კოლეჯის დამთავრების შემდეგ ვმუშაობ სილამაზის რედაქტორად და ამ სამუშაოთი მაქვს წვდომა კანის მოვლის საუკეთესო პროდუქტებსა და პროფესიონალებზე მსოფლიოში. ვიღებ რეგულარულს კანი რა ვაკეთებ მსუბუქი ლაზერულ მკურნალობას. მე დამინიშნეს ანტიბიოტიკების მრავალჯერადი რაუნდი. მე ვიღებ სპირონოლაქტონს, რბილი არტერიული წნევის სამკურნალო საშუალებას, რომელიც აკნეს საწინააღმდეგოდ ინიშნება, ვინაიდან ის თრგუნავს ანდროგენებს. მაგრამ - გარდა შვიდი ბედნიერი წლისა, როდესაც მე მივიღე კომბინირებული ორალური კონტრაცეპტული აბი, რომელმაც მომცა ყველაზე ნათელი კანი - მე ყოველთვის ვიშლები. (ტაბლეტმა ასევე მომცა სისხლის შედედება, ასე რომ ჩემი კანისთვის მასზე დამოკიდებულება აღარ არის ვარიანტი. მაგარი!)

შედეგად, მე ყოველთვის გარკვეულწილად ვმუშაობ იმისთვის, რომ თავიდან ავიცილოთ ფიასკო ჩემი კანის მოვლის რუტინით. მე ყოველ დღე ვახერხებ აქერცვლას Lancer მეთოდი: პოლონური ნაკლოვანებების კონტროლი , რომელსაც აქვს გამწმენდი ჩაის ხის ზეთი, გაწმენდის წინ. მე ვიყენებ Skinceuticals Phyto მაკორექტირებელი გელი გარღვევასთან დაკავშირებული ანთების გასაკონტროლებლად. და მე ვცვლი ერთმანეთს ტამი ფენდერი გამწმენდი ლუკულენტური ნიღაბი და Eminence უნგრული მცენარეული ტალახის მკურნალობა კვირაში ერთხელ იმისათვის, რომ ჩემი ფორები სუფთა იყოს. მე ამას ვაკეთებ იქ, სადაც მე ვიბან პირს შამპუნით და თმის კონდიცირების შემდეგ, რადგან მე ვარ პარანოიდი, სურნელი და ინგრედიენტები, როგორიცაა სილიკონები თმის პროდუქტებში, კიდევ ერთი გამომწვევია. ეს ყველაფერი ერთად ინარჩუნებს ჩემს გარღვევებს უმეტესად კონტროლის ქვეშ, მაგრამ მე მაინც უფრო მეტ მუწუკებს ვუმკლავდები ვიდრე მაგარია - ლოყებზე, ნიკაპზე, ზურგზე. ბერდება.

სურათი შეიძლება შეიცავდეს: კოსმეტიკა და ბოთლი

Lancer მეთოდი: პოლონური ნაკლოვანებების კონტროლი

75 დოლარიᲒადაგდება Იყიდე ეხლა სურათი შეიძლება შეიცავდეს: ბოთლი, შეიკერი და კოსმეტიკა

Skinceuticals Phyto მაკორექტირებელი გელი

67 დოლარიკანის მოვლის საშუალებები Იყიდე ეხლა სურათი შეიძლება შეიცავდეს: ეტიკეტს, ტექსტს, კოსმეტიკას, ბოთლს და შეიკერს

ტამი ფენდერი გამწმენდი ლუკულენტური ნიღაბი

$ 215ტემი ფენდერი Იყიდე ეხლა სურათი შეიძლება შეიცავდეს: კოსმეტიკა, ლენტი და ბოთლი

Eminence უნგრული მცენარეული ტალახის მკურნალობა

46 დოლარიბრწყინვალება Იყიდე ეხლა

რა არის ზრდასრული აკნე?

Მე არ ვარ მარტო. მოზრდილთა აკნე (26 წლის და უფროსი ასაკის ქალებში) დევნის ჩემს ბევრ უახლოეს მეგობართან - და, სხვადასხვა ხარისხით, იმოქმედებს მათ ცხოვრებაზე. Სინამდვილეში, 2018 წლის მიმოხილვა აღმოჩნდა, რომ 26 -დან 44 წლამდე ქალების 12% -დან 22% -მდე განიცდიან აკნეს, რაც მნიშვნელოვნად აღემატება იმავე ასაკის მამაკაცთა მამაკაცებს (მხოლოდ დაახლოებით 3% ).

მე ვარ თქვენი ისტორიის სრულყოფილი კანდიდატი, ხუმრობდა ჩემი მეგობარი ლორა, როდესაც აღვნიშნე, რომ ვმუშაობ ნაჭერზე ზრდასრული აკნეს შესახებ. მან ორჯერ მიიღო აკკუტანი და კვლავ ეყრდნობა სპირონოლაქტონს, ჩემნაირი, რათა შეამციროს გარღვევები. მე მქონდა კისტოზური აკნე - ეს არ იყო მთელს სახეზე, მაგრამ მე მქონდა ორი ან სამი დიდი კისტა ერთდროულად. არასოდეს დამავიწყდება, როდესაც ჩემი ქმრის ოჯახი გავიცანი და ნიკაპსა და ლოყაზე ორი უზარმაზარი ზიკი მქონდა; ძალიან შემრცხვა, მითხრა ტელეფონზე. ერთხელ უკვე ვიყავი Accutane– ზე იმ დროს. მაშინ 35 ან 36 წლის ვიყავი და ვფიქრობდი: „რატომ ვარ 35 წლის და ისევ გაქვს აკნე? ’ვივარაუდე, რომ ნორმალური, გამჭვირვალე კანი უნდა მქონდეს. ეს მინდოდა. Accutane– ის მეორე ტურის შემდეგაც კი, მე მაინც მქონდა შემთხვევითი ცისტები - ისინი უბრალოდ უხერხული და უზარმაზარია - ამიტომ დავიწყე სპირონოლაქტონის მიღება. ძალიან ბევრს ეხმარება.

შემდეგ არის ჩემი მეგობარი სარა, რომელიც თავის ცხოვრებაში პირველად ებრძვის აკნეს. მე გვერდით ვარ, მითხრა მან მეილზე. მე არასოდეს ვყოფილვარ თინეიჯერობის ასაკში, მაგრამ ახლა, როდესაც უკვე ზრდასრული ვარ და ვგრძნობ ნამდვილ სტრესს, ვგრძნობ. მე ვგრძნობ, რომ მე ძალიან ბებერი ვარ იმისთვის, რომ ზიკი მქონდეს და მართლა მრცხვენია. მე ნამდვილად გავაუქმე გეგმები გარღვევის გამო. Იგივე გოგონა.

ჩემს კოლეჯის თანაკლასელ ევას, მეორეს მხრივ, მეტნაკლებად მიღებული აქვს ზიტები, როგორც ცხოვრების ნაწილი. თინეიჯერობისას მათ ცოტათი დამთრგუნა, მაგრამ მე ნაკლებად ვგრძნობ ჩემს კანს ახლა, ამბობს ის. მე მომწონს ჩემი კანის საერთო მდგომარეობაზე ფოკუსირება. მაგრამ მომზადებას უფრო მეტი დრო დასჭირდება, თუ მუწუკების დაფარვა მომიწევს. ხარ თუ არა მაგარი შენი აკნე თუ არა, დამატებითი დროის დახარჯვა თქვენი ზეთების დაფარვისთვის არის კიდევ ერთი რამ, რაც ჩვენ არ გვჭირდება ჩვენს ცხოვრებაში.

ინსტაგრამის შინაარსი

იხილეთ ინსტაგრამზე

რატომ ვვარდები?

რა იწვევს ზრდას ზრდასრულთა აკნეს ქალებში? სიმართლე ისაა, რომ პასუხი ბოლომდე არ არის გასაგები. სამწუხაროდ, ჩვენ ბოლომდე არ გვესმის განსხვავება მოზარდებში გამონაყარის გამომწვევ მიზეზებთან შედარებით ზრდასრულთა აკნესთან, ნიუ იორკის დერმატოლოგი ჯოშუა შემქმნელი, მ.დ. , ამბობს. აკნეს ძირითადი მიზეზებია ცხიმი, აკნე გამომწვევი ბაქტერიები თქვენს კანზე, წებოვანი კანის უჯრედები, რომლებიც ბლოკავს თქვენს ფორებს და ანთება. ჰორმონალური რყევები, სტრესი და დიეტა ასევე თამაშობენ როლს. ერთი პოტენციური განსხვავება: როდესაც თქვენ ხართ მოზარდი, თქვენი ჰორმონები ბუნებრივად ცვალებადია და თქვენ ვერ აკონტროლებთ მას, ამბობს ჟორდანა მატიოლი , სამედიცინო ესთეტიკოსი ნიუ იორკში. როდესაც ზრდასრული ხარ, შენი ჰორმონები იცვლება ისეთი ფაქტორების გამო, როგორიცაა ანთება და სტრესი.

აქ გასარკვევად, არის განსხვავება ხანდახან მოტეხილობასა და მუდმივ ზრდასრულ აკნეს შორის. თუ თქვენ გაქვთ რამდენიმე ნაკაწრი აქეთ -იქით, დამნაშავის იდენტიფიცირება უფრო ადვილი იქნება: ეს შეიძლება იყოს ყველაფერი ზედმეტი ქერცლიდან თმის პროდუქტებამდე, რომელსაც იყენებთ ბალიშის საფარამდე. ჩვენ დავანგრიეთ იმ მიზეზების მთელი ჩამონათვალი, რის გამოც თქვენ შეიძლება გაარღვიოთ, რაც ღირს ყურადღებით, თუ თქვენი მუწუკები წყვეტილია. მაგრამ თუ თქვენ გაქვთ ქრონიკული აკნე, რომელიც არასოდეს ქრება, მაშინ ის უფრო რთულდება.

მოზრდილთა აკნეს სამკურნალო და პროფილაქტიკური რჩევები

კარგი ამბავი: დერმები მუდმივად პოულობენ ახალ გზებს ზრდასრული აკნეს სამკურნალოდ. ბევრი კვლევა მიმდინარეობს იმის შესახებ, თუ როგორ იმოქმედებს მიკრობიომი - ბაქტერიების და ორგანიზმების მასიური კოლონია, რომლებიც ცხოვრობენ ჩვენს კანზე (უხეში, ვიცი, მაგრამ ასევე ძალიან მაგარია) - კანის მდგომარეობაზე, როგორიცაა აკნე და როზაცეა. დიფერინი გამოუშვა პირველი ურეცეპტო აქტუალური რეტინოიდი რამდენიმე წლის წინ-და ის 15 დოლარზე ნაკლებია. ჩვენ უკვე დიდი გზა განვლოთ ძველი მეთოდისგან-სახის კანის გაუწყლოება და მხოლოდ ზეთის გამოყენება, რათა შევინარჩუნოთ კანი გლუვი. ქვემოთ, ზეიხნერი და მატიოლი იზიარებენ თავიანთ ძირითად რჩევებს ზრდასრულ ასაკში აკნესთან გამკლავების საუკეთესო, უახლესი მიდგომების შესახებ. წაიკითხეთ ისინი, სცადეთ და იცოდეთ ეს: ეს არ არის მხოლოდ თქვენ.

დაჭერით მძიმე კრემები.

კანის მოვლის ზედმეტი პროდუქტების გამოყენება არის ის, რაც მე პირადად დამნაშავე ვარ. ვგულისხმობ, არის რამე იმაზე უკეთესი, ვიდრე შენი კანი გახეხილი მდიდარ, უგემრიელეს კრემში ძილის წინ და Netflix– ზე დაკვრით? თუმცა, ეს პროდუქტები შეიძლება უფრო მეტ ზიანს აყენებს, ვიდრე სიკეთეს, მაშინაც კი, თუ ისინი საოცრად გრძნობენ თავს. როდესაც ქალები 20 წლის ასაკს მიაღწევენ, ბევრი იწყებს დაბერების საწინააღმდეგო პროდუქტის ყიდვას, მაგრამ მათი უმრავლესობა ძალიან მდიდარია მათი კანის ტიპისთვის, ამბობს მატიოლი. ისინი განკუთვნილია მოწიფული კანისთვის, რომელიც არ გამოიმუშავებს იმდენ ზეთს, როგორც ადრე. უკაცრავად ალტერნატიულად, ის ამბობს, რომ გამოიყენოთ მსუბუქი დამატენიანებელი, რომელიც არ დახურავს თქვენს ფორებს (მოძებნეთ გელის კრემები, ან ფრაზა არაკომედოგენური ). მე მიყვარს ბელიფის წყლის ბომბი, რომელიც წყალს ჰგავს, მაგრამ მაინც იფეთქებს.

სურათი შეიძლება შეიცავდეს: ბოთლი და კოსმეტიკა

Belif The True Cream Aqua Bomb

$ 38ბელიფი Იყიდე ეხლა სურათი შეიძლება შეიცავდეს: ბოთლი და კოსმეტიკა

Primera Alpine Berry Water უცხიმო გელი დამატენიანებელი

$ 40Პირველი Იყიდე ეხლა დაიმუშავეთ ადგილზე თქვენი პროდუქციით.

ისევე, როგორც თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ფორების შემწოვი ნიღაბი თქვენს T ზონაზე, თქვენ შეგიძლიათ პირიქით გააკეთოთ თქვენი დამატენიანებელით, ამბობს მატოლი. მაგალითად, თუ თქვენი კანი შუბლზე არ არის მშრალი, გამოიყენეთ ნაკლები ამ მხარეში. მთელი ჩემი ცხოვრება აკნესთან მქონდა საქმე და თუ არ ვაკონტროლებ მას, მე ვიქნები არეულობა, ამბობს ის. მე ატენიანებს მხოლოდ იქ, სადაც მჭირდება.

შეცდა ნაზი მხრიდან.

დიდი დრო დამჭირდა იმისთვის, რომ არ მესწავლა სახეზე ერთდროულად 10 სხვადასხვა სახის აკნეს საწინააღმდეგო პროდუქტის წასმა, მაგრამ მივხვდი, რომ უნდა შემეძლო ამის ატანა. რა თქმა უნდა, ინტენსიური ლაქების გამოყენება მთელ სახეზე შეიძლება იყოს ეფექტური, მაგრამ ის ასევე დატოვებს თქვენს კანს წარმოუდგენლად ანთებულს. მეტი ყოველთვის არ არის უკეთესი, განსაკუთრებით აკნეს დროს, ამბობს ზეიხნერი. ბენზოილ პეროქსიდის მსგავსი ინგრედიენტების უფრო მაღალი კონცენტრაცია კვლევებში ნაჩვენებია, რომ არ არის უკეთესი, მაგრამ რა თქმა უნდა უფრო გამაღიზიანებელი, ვიდრე დაბალი კონცენტრაცია. მსგავსი პროდუქტი ქეით სომერვილის ანტიბაქრის გამწმენდი ლოსიონი მაგალითად, გაცილებით ნაზი 5%.

აირჩიე ის უფლება ადგილზე მკურნალობა.

რაც შეეხება მკურნალობას, ყველა აკნე არ არის თანაბარი. განვიხილოთ რა აკნეს ტიპი თქვენ გაქვთ: გაქვთ საშინელი წითელი მუწუკები? თუ ასეა, სავარაუდოა, რომ ბაქტერია იწვევს ანთებას და თქვენ დაგჭირდებათ რაღაც, რაც მას ებრძვის, ამბობს მატიოლი. ბენზოილ პეროქსიდი კლავს აკნეს გამომწვევ ბაქტერიებს და ამცირებს ანთებას, ამბობს ზეიხნერი. ჩვენი არჩევანი? სცადე პაულას არჩევანი სუფთა ყოველდღიური გამწმენდი მკურნალობა რა თუ თქვენ გაქვთ შავი წერტილები და თეთრი წერტილები, მეორეს მხრივ, თქვენ გინდათ რამე სალიცილის მჟავასთან ერთად (რომელიც გამოდის 1% -დან 2% -მდე ფორმულირებებში), მაგალითად ეს სუპერ ხელმისაწვდომი ჩვეულებრივი ეს მხოლოდ 12 დოლარია. ის ეხმარება ზედმეტი ცხიმის ამოღებას და კანის ზედაპირზე ამცირებს მკვდარ უჯრედებს, ამბობს ზეიხნერი.

სურათი შეიძლება შეიცავდეს: ბოთლი და კოსმეტიკა

პაულას არჩევანი სუფთა ყოველდღიური გამწმენდი მკურნალობა

$ 18პაულას არჩევანი Იყიდე ეხლა სურათი შეიძლება შეიცავდეს: ბოთლი, კოსმეტიკა და შეიკერი

ჩვეულებრივი სალიცილის მჟავის 2% ნიღაბი

$ 12ჩვეულებრივი Იყიდე ეხლა გაამარტივეთ თქვენი კანის მოვლის რუტინა.

მეი ვესტმა შეიძლება თქვას, რომ ძალიან ბევრი კარგი რამ შეიძლება იყოს მშვენიერი, მაგრამ ეს ფილოსოფია არ უნდა ეხებოდეს აკნეს მკურნალობის თქვენს თამაშს. ძალიან ბევრი პროდუქტის გამოყენება და სახის დაბანა ხშირად უფრო მეტ ზიანს აყენებს ვიდრე სარგებელს, ამბობს ზეიხნერი. მოკლედ, მარტივად შეინახეთ.

შეამოწმეთ თქვენი დიეტა.

ჩვენ ვიცით, რომ ეს არის ალბათ ბოლო რისი მოსმენა გსურთ, მაგრამ ღირს ცდად. დიეტური ფაქტორები, როგორიცაა მაღალი გლიკემიური ინდექსის საკვები, ნაჩვენებია, რომ ამძაფრებს აკნეს წინასწარგანწყობილ ადამიანებს, ამბობს ზეიხნერი. შაქრის გაზრდილი დატვირთვა ხელს უწყობს ანთებას, რაც თავის მხრივ იწვევს გამონაყარს. მატიოლი გვირჩევს შეამციროთ დამუშავებული შაქრის შემცველი საკვები ანთების საწინააღმდეგო ვარიანტების სასარგებლოდ, როგორიცაა გარეული თევზი, თხილი და ახალი ხილი, და მიირთვათ ორგანული, ჰორმონების გარეშე ხორცი და რძის პროდუქტები.

სცადეთ იოგა.

სერიოზულად. ამის თქმა უფრო ადვილია, ვიდრე შესრულება, მაგრამ სტრესის შემცირება შეიძლება გადამწყვეტი იყოს დიდ გავლენას ახდენს თქვენს ჰორმონებზე რა სტრესი იწვევს ჰორმონალურ რყევებს, რაც ზრდის ზეთის წარმოებას და იწვევს აკნეს გაჩენას, ამბობს ზეიხნერი. ყველაფერი, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ სტრესის შესამცირებლად - იოგა, მედიტაცია - დაგეხმარებათ.

გააკეთეთ მსუბუქი თერაპია.

ადრე იყო საჭირო, რომ დაგჭირდეთ დანიშვნა LED მკურნალობისთვის-ან შეგიძლიათ სცადოთ სახლის პატარა განათება, რომელსაც 45 წუთი სჭირდება თქვენი სახის სამკურნალოდ. დოქტორ დენის გროსს აქვს ფუტურისტული სახლის ვერსია სახელწოდებით SpectraLite FaceWare Pro რა ნაჩვენებია, რომ წითელი შუქი ანთების საწინააღმდეგოა, ხოლო ლურჯი სინათლე კლავს აკნეს გამომწვევ ბაქტერიებს, ამბობს ზეიხნერი. უბრალოდ დარწმუნდით, რომ დაიცავით თქვენი თვალები.

სურათი შეიძლება შეიცავდეს: ნიღაბი

დოქტორი დენის გროსი SpectraLite FaceWare Pro

435 დოლარიდოქტორი დენის გროსი Იყიდე ეხლა სურათი შეიძლება შეიცავდეს: შუქი

LightStim აკნესთვის LED სინათლის თერაპიისთვის

$ 169LightStim Იყიდე ეხლა არ აარჩიო.

რაც არ უნდა მაცდური იყოს თქვენი აბაზანაში საკუთარი ესთეტიკოსის მცდელობა, თქვენ უნდა ებრძოლოთ შესუსტების თითოეულ სურვილს. ზრდასრულ ქალებში აკნე მიდრეკილია გაბრაზებული, მიწისქვეშა pimples. ამბობს ზეიხნერი. ისინი ანთებულია და ადვილად არ იხსნება კრეფა. ეს იწვევს უფრო მეტ ზიანს, ვიდრე სიკეთეს, კანის ბარიერის დარღვევას, ანთებას და პოტენციურ ნაწიბურებს.

თუ ყველაფერი ვერ მოხერხდა, ნახე დერმი.

დერმები ზოგადად გირჩევენ პროდუქტებს მისცენ ორი თვე, რომ მოახდინონ მათი ჯადოსნური მოქმედება. თუ თქვენ ვერ ხედავთ შედეგებს, გგონიათ რომ თქვენ ყველგან სცადეთ მზის ქვეშ მკურნალობა, ან თქვენი გამონაყარი ტოვებს მუქ ნაწიბურებს, მიდიხართ დერმზე ადრე თუ გვიან. ქალთა მოზრდილთა აკნეს სამკურნალო გადაწყვეტილებები ზეიხნერისთვის: Aczone, ანთების საწინააღმდეგო გელი, რომელიც ასუფთავებს მუწუკებს თითქმის ნულოვანი გაღიზიანების გამომწვევად და სპირონოლაქტონი (ჩემი პირადი რჩეული).

კეტრინ ერიქსონი არის კონექტიკუტის მწერალი და ყოფილი სილამაზის მწერალი გლამურული. მიჰყევით მას ინსტაგრამზე @kateeerickson რა