21 წინასაარჩევნო იდეა და რჩევა, რომლის გამოც თქვენ მოკვდებით

ზოგჯერ მშენებლობა საუკეთესო ნაწილია. წინასაარჩევნო იდეები

გეტის სურათები

სწორად გაკეთებული, სექსის განვითარება შეიძლება ისეთივე კარგი იყოს, როგორც მთავარი მოვლენა - განსაკუთრებით ამ წინასაარჩევნო იდეებით.

ხართ თუ არა გრძელვადიან ურთიერთობაში, ან პირველად გყავთ ურთიერთობა, წინასაარჩევნო თამაშს, როგორც წესი, შეუმჩნეველი დარჩება. მიზეზის ნაწილი? წინასაარჩევნო რჩევებისთვის ადვილია თავი ოდნავ მოაზროვნედ იგრძნოთ: დაიწყეთ გარეგნობით, გადადით ბიუსტჰალტერზე, გადადით ქამრის ქვემოთ. მაგრამ წინასიტყვაობა არ უნდა იყოს ასე დახატული ციფრებით. ჩვენ ვთხოვეთ სქესობრივ თერაპევტებს და ექსპერტებს შეაფასონ, თუ როგორ უნდა იწინასწარმეტყველონ ყველაფერი საინტერესო იყოს. თქვენ გექნებათ სურვილი, რომ ეს სია მომდევნო დროს გაგეღვიძათ.



1. გაახსენეთ თქვენი საუკეთესო მომენტები.

ურთიერთობის ფაქტი: თქვენი რომანის ადრეული დღეები ყველაზე ცხელი და მძიმეა. მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ მაინც ვერ დაიპყრობთ ამ ვნებას. შემდეგ ჯერზე, როდესაც თქვენ და თქვენი პარტნიორი გახდებით ინტიმური, გამოიყენეთ ეს ადრეული კავშირები, როგორც შთაგონება, რომ ხელახლა შექმნათ თქვენი წარსული ნაცნობობა, ამბობს სექსოლოგი ბარბარა ზამთარი , დოქტორი, სერტიფიცირებული სქესობრივი თერაპევტი და ამერიკული სექსოლოგიის საბჭოს თანამშრომელი და კლინიკური ხელმძღვანელი. ეს შეიძლება დაიწყოს სექსის დაწყებამდე-მაგალითად, წასვლა ერთ – ერთ ძველ პაემანზე ან იგივე ტანსაცმლის ტარება, რომელსაც ატარებდით ურთიერთობის დასაწყისში ცხელ მომენტში. შემდეგ, გვიან ღამით, დაარღვიე ის ნაბიჯი, რასაც ადრე აკეთებდი საწოლში, რამაც ნამდვილად შეგაწუხა ორივე.

2. დაიწყეთ საძინებლის გარეთ.

იმ ცხელი ადრეული ურთიერთობების კიდევ ერთი დამახასიათებელი ნიშანი არის ის, რომ ისინი სულაც არ ხდება საძინებელში. თუ გსურთ გახადოთ ყველაფერი უფრო სპონტანური, შეეცადეთ დაიწყოთ წინასწარი თამაში სამზარეულოში, ოფისში, ავტოფარეხში ან სხვაგან, სადაც ამას ჩვეულებრივ არ აკეთებთ, ამბობს სექსისა და ურთიერთობების მწვრთნელი კლაუდია ექვსი , დოქტორი, გამგეობის სერთიფიცირებული კლინიკური სექსოლოგი. 'ეს არის მოულოდნელი, რაც ინარჩუნებს საინტერესოს,' ამბობს ის. თქვენ შეგიძლიათ ან წაიყვანოთ თქვენი პარტნიორი საძინებელში, ან უბრალოდ იქონიოთ სექსი იქ და იქ. ალბათ გაგიკვირდებათ, რამდენი ადგილი გაქვთ სექსისთვის, რომელსაც შეუმჩნეველი დარჩით.

3. ბინძურად ისაუბრეთ.

ბინძური საუბარი შეიძლება სასაცილოდ ეფექტური იყოს ჩართვისთვის - ეს განსაკუთრებით კარგი გზაა წინასწარი თამაშების დასაწყებად. არ იცით სად უნდა დაიწყოს? არ არის საჭირო მისი ზედმეტად ფიქრი. ზოგჯერ ყველაზე ეფექტური ბინძური საუბარი შეიძლება ისეთივე მარტივი იყოს, როგორც უბრალოდ თქმა ზუსტად რისი გაკეთებაც გინდათ თქვენმა პარტნიორმა თქვენი ყველაზე მაცდური ხმით.

4. გააცივეთ.

სიცხემ და სიცივემ შეიძლება ბევრი დაამატოთ იმ შეგრძნებებს, რასაც უკვე გრძნობთ. მამაკაცებისთვის ხშირად რეკომენდირებული (და შესაძლოა ზედმეტად გამოყენებული) რჩევაა ორალური სექსის გაკეთებამდე ყინულის კუბიკზე წოვა. სინამდვილეში, ცივი პენისის იდეა შეიძლება არ იყოს ისეთი მხიარული თქვენი პარტნიორისთვის, მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ კვლავ შეასრულოთ ტემპერატურა სხვა ეროგენულ ზონებში - მაგალითად, ყინულის კუბიკი კისერზე ზაფხულის ორთქლიან დღეს.

5. გაათბეთ ნივთები.

სითბოს სათამაშოდ, სცადეთ ერთმანეთის სხეულზე თბილი ცვილი (უბრალოდ დარწმუნდით, რომ პირველ რიგში მიიღეთ პარტნიორის ნებართვა) ან გამოიყენეთ გამათბობელი ლუბა. სიცივესა და ცხელთან ერთად თამაშობამ - ან ამ ორმა ერთად - უნდა შექმნას 'გემრიელი კანკალი', - ამბობს ექვსი.

6. პატარა ცეკვა.

ეძებთ ანტეს წინა თამაშების დროს? დაე, თქვენი პარტნიორი იჯდეს საწოლზე, დადეთ ჰიმნი, რომელსაც ყოველთვის გრძნობთ საკუთარ თავში ( ხველა, რიანას არაფერი, ხველა ) და მიეცით მათ ცეკვა წრეში. დამატებითი აღტკინების მიზნით, სთხოვეთ თქვენს პარტნიორს სრულად ჩაცმა, რათა თქვენ პირადად ამოიღოთ მათი სამოსი სათითაოდ. ან თუ ზედმეტად თამამად გრძნობთ თავს, იცეკვეთ ცეკვაში.

7. გახადე წინასწარი თამაში მთელი დღის მოვლენა.

წინასწარი თამაში არ უნდა შემოიფარგლოს საძინებლით. იქნება ეს სექსუალური ტექსტები მთელი დღის განმავლობაში თუ მოპარული კოცნა, როდესაც აკეთებ დავალებებს, წინასწარი თამაში შეიძლება დაიწყოს მთავარ ღონისძიებამდე. აურიეთ ერთმანეთი მთელი დღის განმავლობაში დამატებითი სითბოსთვის.

8. გააკეთე მოულოდნელი.

თუ თქვენი ყველა ინტიმური შეხვედრა საშინლად ჰგავს, ერთ -ერთი საუკეთესო რჩევა წინასაარჩევნოდ, რომელიც შეგიძლიათ გამოიყენოთ, მდგომარეობის შეცვლაა. მაგალითად, თუ თქვენ ყოველთვის დგახართ ღამით, სცადეთ დაიწყოთ სექსი პირველი დილით. ჩვეულებრივ დატოვეთ შუქი გამორთული? სცადეთ სანთლების დანთება. ან შექმენით ახალი სქესის დასაკრავი სია. ისევე როგორც გადართვა სად გაქვთ სექსი და ჩაერთეთ წინა თამაშებში, შეგიძლიათ გადახვიდეთ როგორ შენც გააკეთე

9. უთხარით ერთმანეთს როგორ გრძნობთ თავს.

კარგი, კარგი, სანამ გაგიჟდება, დაიმახსოვრე, რომ არსებობს მიზეზი იმისა, რომ დადასტურების სიტყვები სიყვარულის ენაა. უთხარით თქვენს პარტნიორს რა მოგწონთ მათში არის უზარმაზარი ჩართვა. ვის არ უყვარს კომპლიმენტები?

10. იმოქმედეთ ფანტაზიით.

ყველას აქვს სექსუალური ფანტაზია - გარეგნულად მოქმედება არის ერთ -ერთი ყველაზე დარწმუნებული გზა თქვენი პარტნიორის წინასაარჩევნო ოცნებების ახდენისათვის. მიეცით მათ ჩაწერონ 10 ფანტაზია, რაც აქვთ - იფიქრეთ: ევა და ვილანელი ევას მოკვლა ან ჯეიმი და კლერი Outlander - პატარა ფურცლებზე. შემდეგ შეარჩიეთ ერთი შემთხვევით და იმოქმედეთ. მართალია, ამან შეიძლება თავიდანვე ცოტა გაღიზიანებულად იგრძნოს თავი. უხერხულობის გადალახვაში რომ დაგეხმაროთ, ექსპერტები გვირჩევენ, რომ შეინარჩუნოთ ის 30 წამის განმავლობაში. იმ მოკლე დროშიც კი, თქვენ შეიძლება აღმოჩნდეთ თქვენი როლების დაკავებული.

11. ნუ კოცნი.

ხანდახან თითქმის კოცნა შეიძლება ისეთივე მაცდური იყოს, როგორც კოცნა. გვისმინეთ. შეხვდით პირისპირ თქვენს პარტნიორს, ან დაწექით გვერდიგვერდ, ან რომელიმე თქვენგანზე მეორეს თავზე. მიუახლოვდით ისე, რომ თქვენი პირი ძლივს ეხებოდეს და ტუჩები გაიხეთქოს - თუმცა სინამდვილეში არ კოცნით. ამის ნაცვლად, ამოისუნთქეთ და ამოისუნთქეთ საპირისპირო დროს, ასე რომ თქვენ სუნთქავთ 'ვაჭრობას'. ეს არის მარტივი, მაგრამ ღრმად ინტიმური - გაგიკვირდებათ, როგორ ვითარდება ორთქლი.

12. გაიკეთეთ მასაჟი.

ზოგჯერ წინასწარი თამაშების საუკეთესო ფორმა ისეთივე მარტივია, როგორც დამამშვიდებელი რა როდესაც თქვენი გონება ათას სხვადასხვა რამეზეა ორიენტირებული-გასაკეთებელი საქმეების უსასრულო ჩამონათვალზე, ამ კვირაში უფროსის უფროსი კომენტარიდან, სკოლის დატოვებისას-ეს შეიძლება იყოს გამოწვევა, რომ იყო ნამდვილად და იყო პარტნიორთან ერთად განწყობა. (ამიტომაც ხშირად გაცივება ხშირად შედის ქალების წინასაარჩევნო იდეების სიებში). ერთმანეთისთვის სენსუალური მასაჟის გაკეთება არის დასვენების რეცეპტი.

13. ერთად უყურეთ სექსუალურ ფილმს.

თუ თქვენ და თქვენი პარტნიორი ორივე ხართ პორნოში ან სულ მცირე დაინტერესებული ხართ ამით, სცადეთ ერთად შეამოწმოთ. ზამთარი გირჩევთ ისაუბროთ შემდეგზე იმაზე, რაც მოგწონთ და არ მოგწონთ და რისი გამოცდა გსურთ (ან არა). ზოგჯერ ის გიხსნის იმ იდეებს, რომლებზეც აქამდე არ გიფიქრიათ. დაიწყეთ ძებნით ფემინისტური პორნო საიტები.

14. იპოვეთ სექსუალური ამბავი.

თუ ვიზუალური მედიუმი არ არის თქვენი საქმე, ეს სრულიად კარგია. ეკრანზე ადამიანების სექსის ყურება ყველას არ აკეთებს. მაგრამ ჯერ არ დაწეროთ პორნოს ყველა ფორმა. სექსუალური აუდიო სიუჟეტის მოსმენა ან ეროტიკის ნაწილის კითხვა, რომელიც ორივეს გაგიმხელთ, შეიძლება იყოს კარგი გზა განწყობის მისაღწევად. გამომართვი დიპსეა თქვენი საყვარელი პოდკასტის სექსუალური ალტერნატივისთვის.

15. მიბაძეთ ერთმანეთის მოძრაობებს.

ხანდახან ბევრი რამის სწავლა შეგვიძლია იმის შესახებ, თუ როგორ უყვარს ჩვენს პარტნიორს შეხება და კოცნა დაკვირვებით, როგორ გვეხება და გკოცნის. ჩვენი პარტნიორის ნაბიჯების დიდი ყურადღება და მიბაძვა არ არის მხოლოდ ფანტასტიკური რაუნდი, მას შეუძლია გაჩვენოთ როგორ ჩართოთ ისინი მომავალში. ეს ისეთივე მარტივია, როგორც ჟღერს: დაჯექით, დადექით ან დაწექით ერთმანეთის პირისპირ. შემდეგ დაიწყეთ სხვისი მოძრაობების მიბაძვა. თუ მისი ხელი აღწევს თქვენი ზედა ნაწილის გასაშორებლად, თქვენც იგივე გაუკეთეთ მათ.

16. ითამაშეთ კოცნის თამაში.

უთხარით თქვენს პარტნიორს, იჯდეს დივანზე ან დაწექით საწოლზე. აკოცე მათ - პირზე, ლოყებზე, შუბლზე, ყურებზე, ქუთუთოებზე, კისერზე, ხელებზე, მუხლებზე. აქ არის პრობლემა: თქვენი პარტნიორი უნდა დარჩეს სრულიად უძრავი. მათ არ შეუძლიათ გადაადგილება, შეხება, ან შენს უკან კოცნა. დაგროვებასა და მოლოდინში თქვენ ორივე მოკვდებით, რომ გახდეთ ინტიმური.

17. იყავი ცელქი.

დაე, თქვენი პარტნიორი ზურგზე დააწვინოს და გააგრძელოს პატარა თამაში 'გაათბო'. გამოიყენეთ თქვენი ხელები (ან პირი), რომ ნაზად მოეფეროთ მათი სხეულის სხვადასხვა ნაწილს. თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ შემთხვევითი ლაქები, როგორიცაა მუხლები ან შუბლი და შემდეგ გადავიდეთ უფრო ეროგენულ ზონებში. სანამ მოძრაობთ, ჰკითხეთ როგორ ახერხებს თქვენი პარტნიორი ტემპერატურას. გააგრძელე 'გაცხელება' სანამ ვეღარ გაუძლებენ და შემდეგ როლებს შეცვლი.

18. გამოიყენეთ თქვენი კომუნიკაციის უნარი.

ვინაიდან ყველას აქვს განსხვავებული ჩართვა, საუკეთესო რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ არის ყურადღება მიაქციოთ იმას, რაც თქვენთვის მუშაობს და შემდეგ სცადოთ მისი ხელახლა შექმნა, ამბობს ზამთარი. ნუ შეგეშინდებათ აცნობოთ თქვენს პარტნიორს, როდესაც ისინი აკეთებენ იმას, რაც მოგწონთ. ისინი ალბათ სიამოვნებით გააგრძელებენ იმას, რაც მომავალში ხელს შეგიწყობთ და ისინი აუცილებლად დააფასებენ დადებით გამოხმაურებას. შემდეგ ჯერზე, როდესაც წყნარ დროს გაატარებთ თქვენს პარტნიორთან ერთად, დაიწყეთ საუბარი იმაზე, თუ რა მოსწონს მას წინასაარჩევნო თამაშების დროს. დიდი შანსია, უბრალოდ ამაზე ლაპარაკმა უფრო მეტი გამოიწვიოს.

19. მოიქეცით როგორც უცხოები.

ეს არის სრულყოფილი გზა პარტნიორთან ურთიერთობის გასაუმჯობესებლად და იმ პირველი პეპლების დასაბრუნებლად, ამბობს ემილი მორსი, დოქტორი, მასპინძელი პოდკასტი სექსი ემილისთან. მიუახლოვდით ერთმანეთს თქვენს საყვარელ ბარში (ან ახლის, რომლის განცდას აპირებდით). შემდეგ მოიფიქრეთ სახალისო ისტორია და ისაუბრეთ ერთმანეთზე, თითქოს პირველად ხვდებით. ”ეს არის შანსი, რომ გაუშვა და შეასრულო ფანტაზია, რომლის გამოც შენ ყოველთვის ცდილობდი, ან უბრალოდ იგრძნო ის ამ მომენტში”, ​​- ამბობს მორსი. 'თქვენ იღებთ მღელვარებას' ერთ ღამეში 'უპრობლემოდ ან ღალატის გარეშე.'

20. შეადგინეთ დიახ/არა/შესაძლოა სია.

თუ თქვენ ეძებთ გზებს, რათა გაამდიდროთ თქვენი სექსუალური ცხოვრება, გადმოწერეთ a 'დიახ/არა/ალბათ' სია ინტერნეტიდან არის შესანიშნავი გზა თქვენთვის და თქვენი პარტნიორისთვის. მორზეს თანახმად, ეს სიები დაგეხმარებათ განსაზღვროთ რისი ცდუნება გსურთ თქვენ და თქვენს პარტნიორს საძინებელში და მოიცავს ყველაფერს BDSM– დან სექს -სათამაშოებამდე და არა მონოგამიამდე. თითოეული ადამიანი გადის სიას და აღნიშნავს რომელი პუნქტებია დიახ, შესაძლოა, ან განსაზღვრული არა. გადახედეთ სიებს ერთად, რომ ნახოთ სად მიდიხართ თქვენ და თქვენი პარტნიორი. ”ამაზე მსჯელობა შეიძლება იყოს აღმაფრთოვანებელი, მაგრამ ასევე გამოიწვიოს პარტნიორის შესახებ კიდევ უფრო მეტი ცოდნა და ახალი რაღაცის შესწავლა, რაც აქამდე არასოდეს გიფიქრიათ”, - ამბობს მორსი.

21 აგვისტო.

შემდეგ ჯერზე, როცა სახლისკენ მიდიხარ, გაუგზავნე ფლირტიანი ტექსტი. თუ ადრე არ გაქვს სექსტი, ეს შეიძლება შემაძრწუნებელი იყოს, ასე რომ დაიმახსოვრე, ეს ყველაფერი იმაზეა, რაც ქმნის შენ იგრძენი თავი სექსუალურად შესაძლოა ეს არის ფოტო, ან ლექსი, ან აღწერა იმისა, თუ რას აპირებთ თქვენი პარტნიორისთვის სახლში დაბრუნებისას.