10 რამ, რისი გაკეთებაც ახლა შეგიძლიათ, რომ გახდეთ უფრო ძლიერი და ჯანმრთელი ფრჩხილები

შენი ფრჩხილის საწოლი არ უნდა იწოვოს. ქალი ხვეული თმით და წითელი ფრჩხილებით

Imaxtree

ხართ თუ არა ის ტიპი, ვინც ყოველთვის თავზე დგას ფრჩხილის უახლესი ტენდენციები - ვთქვათ, ძროხის ანაბეჭდი - ან გირჩევნიათ მოკლე, უბრალო მანი ღია ვარდისფერში, ძლიერი, ჯანსაღი ფრჩხილები ყოველთვის კარგია. მაგრამ რეალურად მივაღწიოთ მათ სასურველ წერტილამდე, სანამ ისინი არათანაბარ ნაწილებად დაიშლება, უფრო ადვილია ნათქვამი, ვიდრე გაკეთდა (განსაკუთრებით თუ თქვენ ცდილობთ ბუნებაში წასვლას). ყოველდღიური ცვეთა იწვევს ფრჩხილებსა და ფრჩხილებს, ხოლო ლაქისა და გელის ცვლილებამ შეიძლება დროთა განმავლობაში შეასუსტოს თქვენი რჩევები. მაშ, როგორ გავზარდოთ ფრჩხილები და შევინარჩუნოთ ისინი დიდხანს? ჩვენ ვესაუბრეთ პროფესიონალებს, რომ შევიკრიბოთ საუკეთესო რჩევა უფრო ძლიერი, ჯანმრთელი ფრჩხილებისთვის.

შეინარჩუნეთ და ატენიანეთ თქვენი კუტიკულები.
დაიმახსოვრე ეს: ჯანსაღი კუტიკულები თანაბარ ჯანსაღ ფრჩხილებს. მთავარი ჩვევა, რომელიც უნდა დაარღვიო არის შენი კუტიკულის კრეფა, მორთვა ან მანიპულირება, ამბობს ჩრდილოეთ კაროლინას დერმატოლოგი და ფრჩხილის სპეციალისტი კრის გ. ადიგუნი, MD კუტიკულები მოქმედებენ როგორც ბეჭედს და ბარიერს, ინარჩუნებენ დატენიანებას და იცავენ შესაძლო ინფექციებს. თქვენი კუტიკულები არის დაცვის ბოლო ხაზი, რომელიც მოქმედებს როგორც ფარი, რომელიც აფერხებს ბაქტერიების გავრცელებას თქვენს ფრჩხილზე, ცნობილი მანიკურისტი დებორა ლიპმანი განმარტავს. მათ მოჭრას შეუძლია თქვენი ფრჩხილის გაღიზიანება ან ინფიცირება. ორივეს თავიდან აცილების მიზნით, ნაზად გადააგდეთ ისინი უკან მოჭრის ნაცვლად.



გამოტოვეთ ფრჩხილის გამაგრება.
მიუხედავად იმისა, რომ როგორც ჩანს, კარგი იდეაა მიაღწიოთ გამაგრებას, რომელიც გვპირდება უფრო ძლიერ ფრჩხილებს, ასეთ პროდუქტებს რეალურად შეუძლიათ მეტი ზიანი მიაყენონ, ვიდრე სიკეთეს. ისინი ხშირად იწვევენ ფრჩხილების გამკაცრებას, რომ უფრო ადვილად იბზარება და იშლება, ამბობს დოქტორი ადიგუნი.

დატენიანეთ მეტი.
მშრალი ხელები არის მთავარი პრობლემა, როდესაც საქმე ეხება ფრჩხილის სიმტკიცისა და ჯანმრთელობის შენარჩუნებას. ქალები არ ფიქრობენ, რომ მათი ფრჩხილები და ხელები ისე უნდა იქნას დამუშავებული, როგორც სახის კანი, ამბობს ლიპმანი. უმეტესობა ჩვენგანს აზრადაც არ მოსდის, რომ დავიბანოთ სახე და არ გამოვიყენოთ დამატენიანებელი, მაგრამ ჩვენ ხელებს ვიბანთ არაერთხელ და არ ვიყენებთ ლოსიონს. დოქტორი ადიგუნი ამბობს greasier პროდუქტები, როგორიცაა ვაზელინი და აკვაფორა ისინი ყველაზე ეფექტურია, რადგან ისინი იწვებიან ტენიანობაში, მაგრამ თუ თქვენ არ ხართ კრისკოს განცდაში კლავიატურაზე დაჭერისას, წაისვით ისინი მხოლოდ ღამით და დღის განმავლობაში გამოიყენეთ უფრო მსუბუქი კრემები დიმეტიკონთან ან კერამიდებთან. ასევე: გამოიყენეთ კუტიკულის დამატენიანებელი ყოველდღე (ჩვენ მოგვწონს ესე გარგარის კუტიკულის ზეთი ). ასევე, თუკი თქვენ ფრჩხილები დაუცადეთ გამხსნელებს, როგორიცაა აცეტონი.

შეიტანეთ ფაილი სტრატეგიულად.
ფრჩხილების იმ სიგრძის შენარჩუნება, რომელიც ფუნქციონალურია თქვენი ყოველდღიური ცხოვრებისათვის, ეხმარება თავიდან აიცილოთ მოტეხილობა და ცრემლდენა. როდესაც ფრჩხილებს იკრავთ, დარწმუნდით, რომ ამას სწორად აკეთებთ. ფრჩხილების ფორმირება შეიძლება უაზრო აქტივობად მოგეჩვენოთ, მაგრამ მას რეალურად შეუძლია თქვენი ფრჩხილების დასუსტება და დამსხვრევა არასწორად შესრულების შემთხვევაში, განმარტავს ლიპმანი. გამოყენება დახვეწილი ფაილი , დაიწყეთ გარე კიდეზე და გაიწიეთ ცენტრისკენ - შემდეგ განაგრძეთ ფრჩხილის ფრთხილად გადაფურცვლა ერთი მიმართულებით. არ დაინახეთ ფაილი წინ და უკან, რაც ქმნის ძალიან ბევრ ხახუნს და გაძლევთ გაფუჭებულ კიდეებს, რომლებიც ადვილად იჭერენ და იჭერენ. ლიპმანი ასევე გირჩევთ, რომ დაიჭიროთ ფაილი წვერის ქვეშ დახრილი. ეს ხელს უშლის გადავსებას, რაც საშუალებას მოგცემთ ნახოთ ზუსტად რას აკეთებთ, ამბობს ის.

ყოველთვის აცვიათ საბაზისო ქურთუკი.
მაშინაც კი, თუ დრო არ გაქვთ სრული მანიკურისთვის, დამატენიანებელი და გამაძლიერებელი ფენის წასმა შეიძლება თავიდან აიცილოთ ფრჩხილების კანი და სუსტი. ცნობილი მანიკურისტი ეშლი ჯონსონი გვირჩევს შანელის ბაზა რა ის შეფუთულია კერამიდებითა და პეპტიდებით, რათა გააძლიეროს ფრჩხილები და ხელი შეუწყოს ზრდას, ამბობს ის. დოქტორი ადიგუნი ასევე გირჩევთ ონლაინ თამაში Dermelect Makeover , რომელსაც აქვს კერატინის ცილა, პეპტიდი, უფრო ძლიერი რჩევებისთვის.

ან სცადეთ ქედის შემავსებელი.
კიდევ ერთი ვარიანტი ბაზის საფარის ნაცვლად: თუ თქვენი ფრჩხილები ოდნავ უხეშად გამოიყურება კიდეების გარშემო, ქედის შემავსებელს შეუძლია მათ ახალი სიცოცხლე მისცეს. ფრჩხილის მხატვარი ნაომი იასუდა ხატავს ერთ ფენას ინგლოტ ქედის შემავსებელი თითოეულ ფრჩხილზე გლუვი, ნეიტრალური დასრულებისათვის, რაც ლურსმნებს გლუვ და სუფთა ხდის.

დაიცავით დაბალანსებული დიეტა.
ისევე როგორც თქვენი კანი და თმა, რასაც თქვენ მიირთმევთ ასევე შეიძლება გავლენა იქონიოს თქვენს ფრჩხილებზე. დოქტორი ადიგუნი გვთავაზობს ცილის მიღებას (მიიღეთ ღორის, ბროკოლისა და ოსპისგან), ბიოტინი (კვერცხი, ორაგული, არაქისი), თუთია (მწვანე ლობიო, ჭურვი, კეშიუ) და რკინა (საქონლის ხორცი, ისპანახი, კომბოსტო) უკეთესი ფრჩხილები. ის ასევე გირჩევთ, თავი აარიდოთ კეტოგენურ დიეტას, რომელიც არის დაბალი ნახშირწყლებით და ცხიმით (იფიქრეთ ატკინსი), ბიოტინის შემცირების გამო, რაც მას ხელს უწყობს ორგანიზმში. (თუ თქვენ დანიშნავთ ამ დიეტას სამედიცინო მიზნებისთვის, მიიღეთ ბიოტინის დანამატები დანაკარგის შესაცვლელად.) ასევე, შეიძლება დაგჭირდეთ მოშორება გამყიდველ მანქანას, ამბობს ის - ბოლოდროინდელი ჰოლანდიური სწავლა აჩვენა ფრჩხილის ზრდის გაუმჯობესება იმ სუბიექტებს შორის, ვინც იცავდა ორგანულ, მინიმალურად დამუშავებულ დიეტას.

განიხილეთ დანამატები.
ფრჩხილებს აქვთ ვიტამინის დეფიციტის პირველი ნიშნები, ამბობს ჯონსონი. სცადეთ დაამატოთ დამატებები, როგორიცაა ბიოტინი NeoCell ბიოტინის აფეთქებები ან ომეგა -3. და მიუხედავად იმისა, რომ იგი ძირითადად გამოიყენება თმის ზრდისთვის, ჯონსონი ამბობს, რომ მან ნახა შესანიშნავი შედეგები ფრჩხილებზე Viviscal რა

რეგულარულად გაიკეთეთ პილინგი.
მე მჯერა, რომ ფრჩხილები რეგულარულად უნდა იქნეს აქერცლილი, რომ შეინარჩუნონ ძალა და ჯანმრთელობა, ” - ამბობს ლიპმანი. ამისათვის გამოიყენეთ ფრჩხილის ბუფერი, როგორიცაა დებორა ლიპმანის Smooth Operator 4-way Nail Buffer თქვენი ფრჩხილების ზედაპირზე ნაზი წრიული მოძრაობებით საწოლების გასათეთრებლად და გასანათებლად. მაგრამ - ისე, როგორც თქვენ არ გსურთ კანის ზედმეტად გაპრიალება - უნდა დალიოთ მხოლოდ კვირაში ერთხელ.

გაიკეთეთ რეგულარული მანიკური.
თითქოს საბაბი სჭირდებოდათ. მანიკური აშორებს უხეშ კიდეებს, მშრალ კუტიკულებს და ფრჩხილებს, რომლებსაც ჩვენ ხშირად ვარჩევთ და ვიჭერთ ნივთებზე, ამბობს ჯონსონი. თუმცა, დარწმუნდით, რომ მკურნალობა რბილია. ფრჩხილები და კუტიკულები ბევრად უფრო დელიკატურია, ვიდრე ადამიანები ხვდებიან. '